BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Gesundheitsorientiertes Pilates BEGIN:VEVENT UID:792121-20270408T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270408T060000Z DTEND:20270408T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentrierte s Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt\, um die mobil isierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körp er gedehnt\, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisie rt.\n\nZiele des Kurses:\nStärkung der stützenden Muskulaturgruppen\nEnt lastung der bewegenden Muskulatur\nEinüben von Dehnungs- und Entspannungs übungen\nEinüben von Schulter-\, Rücken-\, Bauch- und Beckentrainings\n \nDie Übungen werden demonstriert und mündlich angeleitet. Für jeden Te ilnehmer/innen werden persönliche Korrekturen gegeben und möglichweise A lternativübungen angeleitet\, denn jeder trainiert in seinen Möglichkeit en.\n\nDer Kurs ist an alle gerichtet\, die im Sport gesünder und effekti ver vorgehen möchten und\n\nKursnummer: Re3927-So\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pilates/ LOCATION:Gymnastikhalle Nimrodstraße\, Nimrodstraße 4-14\, 13469 Berlin ( Gymnastikraum) GEO:52.604965;13.320045 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pila tes/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:792121-20270415T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270415T060000Z DTEND:20270415T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentrierte s Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt\, um die mobil isierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körp er gedehnt\, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisie rt.\n\nZiele des Kurses:\nStärkung der stützenden Muskulaturgruppen\nEnt lastung der bewegenden Muskulatur\nEinüben von Dehnungs- und Entspannungs übungen\nEinüben von Schulter-\, Rücken-\, Bauch- und Beckentrainings\n \nDie Übungen werden demonstriert und mündlich angeleitet. Für jeden Te ilnehmer/innen werden persönliche Korrekturen gegeben und möglichweise A lternativübungen angeleitet\, denn jeder trainiert in seinen Möglichkeit en.\n\nDer Kurs ist an alle gerichtet\, die im Sport gesünder und effekti ver vorgehen möchten und\n\nKursnummer: Re3927-So\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pilates/ LOCATION:Gymnastikhalle Nimrodstraße\, Nimrodstraße 4-14\, 13469 Berlin ( Gymnastikraum) GEO:52.604965;13.320045 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pila tes/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:792121-20270422T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270422T060000Z DTEND:20270422T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentrierte s Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt\, um die mobil isierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körp er gedehnt\, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisie rt.\n\nZiele des Kurses:\nStärkung der stützenden Muskulaturgruppen\nEnt lastung der bewegenden Muskulatur\nEinüben von Dehnungs- und Entspannungs übungen\nEinüben von Schulter-\, Rücken-\, Bauch- und Beckentrainings\n \nDie Übungen werden demonstriert und mündlich angeleitet. Für jeden Te ilnehmer/innen werden persönliche Korrekturen gegeben und möglichweise A lternativübungen angeleitet\, denn jeder trainiert in seinen Möglichkeit en.\n\nDer Kurs ist an alle gerichtet\, die im Sport gesünder und effekti ver vorgehen möchten und\n\nKursnummer: Re3927-So\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pilates/ LOCATION:Gymnastikhalle Nimrodstraße\, Nimrodstraße 4-14\, 13469 Berlin ( Gymnastikraum) GEO:52.604965;13.320045 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pila tes/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:792121-20270429T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270429T060000Z DTEND:20270429T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentrierte s Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt\, um die mobil isierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körp er gedehnt\, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisie rt.\n\nZiele des Kurses:\nStärkung der stützenden Muskulaturgruppen\nEnt lastung der bewegenden Muskulatur\nEinüben von Dehnungs- und Entspannungs übungen\nEinüben von Schulter-\, Rücken-\, Bauch- und Beckentrainings\n \nDie Übungen werden demonstriert und mündlich angeleitet. Für jeden Te ilnehmer/innen werden persönliche Korrekturen gegeben und möglichweise A lternativübungen angeleitet\, denn jeder trainiert in seinen Möglichkeit en.\n\nDer Kurs ist an alle gerichtet\, die im Sport gesünder und effekti ver vorgehen möchten und\n\nKursnummer: Re3927-So\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pilates/ LOCATION:Gymnastikhalle Nimrodstraße\, Nimrodstraße 4-14\, 13469 Berlin ( Gymnastikraum) GEO:52.604965;13.320045 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pila tes/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:792121-20270513T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270513T060000Z DTEND:20270513T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentrierte s Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt\, um die mobil isierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körp er gedehnt\, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisie rt.\n\nZiele des Kurses:\nStärkung der stützenden Muskulaturgruppen\nEnt lastung der bewegenden Muskulatur\nEinüben von Dehnungs- und Entspannungs übungen\nEinüben von Schulter-\, Rücken-\, Bauch- und Beckentrainings\n \nDie Übungen werden demonstriert und mündlich angeleitet. Für jeden Te ilnehmer/innen werden persönliche Korrekturen gegeben und möglichweise A lternativübungen angeleitet\, denn jeder trainiert in seinen Möglichkeit en.\n\nDer Kurs ist an alle gerichtet\, die im Sport gesünder und effekti ver vorgehen möchten und\n\nKursnummer: Re3927-So\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pilates/ LOCATION:Gymnastikhalle Nimrodstraße\, Nimrodstraße 4-14\, 13469 Berlin ( Gymnastikraum) GEO:52.604965;13.320045 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pila tes/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:792121-20270520T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270520T060000Z DTEND:20270520T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentrierte s Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt\, um die mobil isierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körp er gedehnt\, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisie rt.\n\nZiele des Kurses:\nStärkung der stützenden Muskulaturgruppen\nEnt lastung der bewegenden Muskulatur\nEinüben von Dehnungs- und Entspannungs übungen\nEinüben von Schulter-\, Rücken-\, Bauch- und Beckentrainings\n \nDie Übungen werden demonstriert und mündlich angeleitet. Für jeden Te ilnehmer/innen werden persönliche Korrekturen gegeben und möglichweise A lternativübungen angeleitet\, denn jeder trainiert in seinen Möglichkeit en.\n\nDer Kurs ist an alle gerichtet\, die im Sport gesünder und effekti ver vorgehen möchten und\n\nKursnummer: Re3927-So\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pilates/ LOCATION:Gymnastikhalle Nimrodstraße\, Nimrodstraße 4-14\, 13469 Berlin ( Gymnastikraum) GEO:52.604965;13.320045 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pila tes/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:792121-20270527T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270527T060000Z DTEND:20270527T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. 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Für jeden Te ilnehmer/innen werden persönliche Korrekturen gegeben und möglichweise A lternativübungen angeleitet\, denn jeder trainiert in seinen Möglichkeit en.\n\nDer Kurs ist an alle gerichtet\, die im Sport gesünder und effekti ver vorgehen möchten und\n\nKursnummer: Re3927-So\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pilates/ LOCATION:Gymnastikhalle Nimrodstraße\, Nimrodstraße 4-14\, 13469 Berlin ( Gymnastikraum) GEO:52.604965;13.320045 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pila tes/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:792121-20270603T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270603T060000Z DTEND:20270603T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentrierte s Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt\, um die mobil isierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körp er gedehnt\, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisie rt.\n\nZiele des Kurses:\nStärkung der stützenden Muskulaturgruppen\nEnt lastung der bewegenden Muskulatur\nEinüben von Dehnungs- und Entspannungs übungen\nEinüben von Schulter-\, Rücken-\, Bauch- und Beckentrainings\n \nDie Übungen werden demonstriert und mündlich angeleitet. Für jeden Te ilnehmer/innen werden persönliche Korrekturen gegeben und möglichweise A lternativübungen angeleitet\, denn jeder trainiert in seinen Möglichkeit en.\n\nDer Kurs ist an alle gerichtet\, die im Sport gesünder und effekti ver vorgehen möchten und\n\nKursnummer: Re3927-So\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pilates/ LOCATION:Gymnastikhalle Nimrodstraße\, Nimrodstraße 4-14\, 13469 Berlin ( Gymnastikraum) GEO:52.604965;13.320045 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792121/gesundheitsorientiertes-pila tes/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:792121-20270610T060000Z@kurse DTSTAMP:20261029T230352Z DTSTART:20270610T060000Z DTEND:20270610T073000Z SUMMARY:Gesundheitsorientiertes Pilates DESCRIPTION:Leitung: Nora Nadésh (Zachariae)\n\nDiese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem\, Konzentration und Koordination mit Kraft u nd Ausdauer\, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentrierte s Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt\, um die mobil isierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körp er gedehnt\, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisie rt.\n\nZiele des Kurses:\nStärkung der stützenden Muskulaturgruppen\nEnt lastung der bewegenden Muskulatur\nEinüben von Dehnungs- und Entspannungs übungen\nEinüben von Schulter-\, Rücken-\, Bauch- und Beckentrainings\n \nDie Übungen werden demonstriert und mündlich angeleitet. 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