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DESCRIPTION:Leitung: Stephan Gürtler\n\nDie sanften Übungen des Qigong k
 önnen zu (fast) jeder Tageszeit und in jedem Lebensalter ausgeführt werd
 en. Ziel der Übungen ist der Ausgleich von Spannung (Yang) und Entspannun
 g (Yin)\, das (Wieder-)Finden der inneren Ruhe. Muskeln\, Sehnen und Gelen
 ke werden aktiviert und durchlässig. Innere Bilder stärken den Geist\, K
 örperwahrnehmung und Gleichgewicht können sich verbessern. Sie lernen ei
 ne kleine Übungsreihe\, die Sie selbstständig weiter festigen können. L
 ockerungsübungen und Selbstmassagen runden das Programm ab.\n\nKursnummer
 : Pa3409H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792428/qigong/
LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2
 27\, 10405 Berlin
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