Yin Yoga
- Kursnummer
- Re3956-H
- Kategorie
- Gesundheit (3.01)
- Volkshochschule
- Reinickendorf
- Leitung
- Regina Hörner
- Zeitraum
- 27.08.2026 – 03.12.2026 (10 Termine)
- Wochentage
- Donnerstag
- Preis
- 74,00 €
- Plätze
- 8 von 10 frei
- Ort
- Fontane-Haus
Königshorster Str. 6, 13439 Berlin
barrierefreier Zugang
Beschreibung
Yin Yoga ist die andere Seite des Yoga. In dem passiven, statischen Stil werden die Asanas/Körperhaltungen für etwa 3-5 Minuten gehalten, die Muskulatur bleibt dabei entspannt. Yin ist nicht sportlich leistungsorientiert, stattdessen liegt der Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung. Entspannung und innere Einkehr stehen im Vordergrund. So hilft uns das Yin friedlich und ruhig im Geist zu werden. Außerdem ist Yin Yoga Training für die Faszien und unterstützt uns dabei Beweglichkeit und Flexibilität zu steigern und/oder zu erhalten. In diesem Kurs werden wir durch die gemeinsame Yoga-Praxis die grundlegenden Asanas des Yin Yoga kennenlernen. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die entspannen wollen, die etwas gegen Stress machen möchten, die sich mehr Beweglichkeit/Flexibilität wünschen und/oder die ein effektives Faszientraining suchen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Zusatzinformation
Ihre Kursleiterin Regina Hörner hat verschiedene Aus- und Fortbildungen im Bereich Yoga durchlaufen (Hatha, Yin, Nidra) und ist außerdem Atem- und psychologische Yogatherapeutin, sowie Meditationslehrerin. Als Trainerin für bewusstes Sein unterstützt sie Menschen vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und friedvolles Leben zu führen. Wenn möglich bitte eigene Matte mitbringen. Wer es gern gemütlich hat, auch gern eine Decke. Kein Unterricht am: 01.10., 12.11., 19.11.26
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