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DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nDieser Kurs bietet eine ideale Mög
 lichkeit\, Rückenschmerzen und Haltungsschäden aktiv vorzubeugen oder be
 stehende Beschwerden zu lindern. Durch ein abwechslungsreiches Übungsprog
 ramm werden gezielt die Rücken-\, Bauch- und Rumpfmuskulatur gekräftigt 
 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
 die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Ergänzt wird das Traini
 ng durch Mobilisations- und Lockerungsübungen\, die die Beweglichkeit der
  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
 rk liegt auf der Schulung einer gesunden Körperhaltung sowie auf rückens
 chonenden Bewegungsstrategien im Alltag und Beruf. Entspannungsphasen am E
 nde der Stunde unterstützen zusätzlich die Regeneration und fördern das
  allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursziele:\n\nKräftigung der Rücken-\, Bauc
 h- und Rumpfmuskulatur\nVerbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der
  Wirbelsäu\n\nKursnummer: Re3905-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
 92547/wirbelsaulengymnastik/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin
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DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nDieser Kurs bietet eine ideale Mög
 lichkeit\, Rückenschmerzen und Haltungsschäden aktiv vorzubeugen oder be
 stehende Beschwerden zu lindern. Durch ein abwechslungsreiches Übungsprog
 ramm werden gezielt die Rücken-\, Bauch- und Rumpfmuskulatur gekräftigt 
 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
 die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Ergänzt wird das Traini
 ng durch Mobilisations- und Lockerungsübungen\, die die Beweglichkeit der
  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
 rk liegt auf der Schulung einer gesunden Körperhaltung sowie auf rückens
 chonenden Bewegungsstrategien im Alltag und Beruf. Entspannungsphasen am E
 nde der Stunde unterstützen zusätzlich die Regeneration und fördern das
  allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursziele:\n\nKräftigung der Rücken-\, Bauc
 h- und Rumpfmuskulatur\nVerbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der
  Wirbelsäu\n\nKursnummer: Re3905-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
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 lichkeit\, Rückenschmerzen und Haltungsschäden aktiv vorzubeugen oder be
 stehende Beschwerden zu lindern. Durch ein abwechslungsreiches Übungsprog
 ramm werden gezielt die Rücken-\, Bauch- und Rumpfmuskulatur gekräftigt 
 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
 die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Ergänzt wird das Traini
 ng durch Mobilisations- und Lockerungsübungen\, die die Beweglichkeit der
  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
 rk liegt auf der Schulung einer gesunden Körperhaltung sowie auf rückens
 chonenden Bewegungsstrategien im Alltag und Beruf. Entspannungsphasen am E
 nde der Stunde unterstützen zusätzlich die Regeneration und fördern das
  allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursziele:\n\nKräftigung der Rücken-\, Bauc
 h- und Rumpfmuskulatur\nVerbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der
  Wirbelsäu\n\nKursnummer: Re3905-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
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 lichkeit\, Rückenschmerzen und Haltungsschäden aktiv vorzubeugen oder be
 stehende Beschwerden zu lindern. Durch ein abwechslungsreiches Übungsprog
 ramm werden gezielt die Rücken-\, Bauch- und Rumpfmuskulatur gekräftigt 
 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
 die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Ergänzt wird das Traini
 ng durch Mobilisations- und Lockerungsübungen\, die die Beweglichkeit der
  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
 rk liegt auf der Schulung einer gesunden Körperhaltung sowie auf rückens
 chonenden Bewegungsstrategien im Alltag und Beruf. Entspannungsphasen am E
 nde der Stunde unterstützen zusätzlich die Regeneration und fördern das
  allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursziele:\n\nKräftigung der Rücken-\, Bauc
 h- und Rumpfmuskulatur\nVerbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der
  Wirbelsäu\n\nKursnummer: Re3905-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
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 ramm werden gezielt die Rücken-\, Bauch- und Rumpfmuskulatur gekräftigt 
 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
 die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Ergänzt wird das Traini
 ng durch Mobilisations- und Lockerungsübungen\, die die Beweglichkeit der
  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
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  allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursziele:\n\nKräftigung der Rücken-\, Bauc
 h- und Rumpfmuskulatur\nVerbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der
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 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
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  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
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  allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursziele:\n\nKräftigung der Rücken-\, Bauc
 h- und Rumpfmuskulatur\nVerbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der
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 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
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 ng durch Mobilisations- und Lockerungsübungen\, die die Beweglichkeit der
  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
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  allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursziele:\n\nKräftigung der Rücken-\, Bauc
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 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
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  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
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 und gedehnt. Dabei stehen funktionelle Bewegungsabläufe im Vordergrund\, 
 die sich leicht in den Alltag übertragen lassen. Ergänzt wird das Traini
 ng durch Mobilisations- und Lockerungsübungen\, die die Beweglichkeit der
  Wirbelsäule fördern und Verspannungen lösen.\n\nEin besonderes Augenme
 rk liegt auf der Schulung einer gesunden Körperhaltung sowie auf rückens
 chonenden Bewegungsstrategien im Alltag und Beruf. Entspannungsphasen am E
 nde der Stunde unterstützen zusätzlich die Regeneration und fördern das
  allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursziele:\n\nKräftigung der Rücken-\, Bauc
 h- und Rumpfmuskulatur\nVerbesserung der Beweglichkeit und Stabilität der
  Wirbelsäu\n\nKursnummer: Re3905-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
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