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DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nEin dynamisches Ganzkörpertraining
  mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird ge
 kräftigt und gedehnt\, Koordination und Körperbewusstsein werden geschul
 t. Pilates kann Haltungsschäden vorbeugen\, bzw. bessern und in Form effe
 ktiver Übungen zur Kräftigung der Körpermitte beitragen. Im Mittelpunkt
  stehen dabei eine bewusste Atmung\, kontrollierte Bewegungen und die Akti
 vierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur.\nDer Kurs eignet sich fü
 r alle\, die ihren Körper effektiv und achtsam trainieren möchten: unabh
 ängig von Alter oder Fitnesslevel.\n\nAuch für Einsteiger/innen ist Pila
 tes ideal\, da die Übungen individuell angepasst werden können.\n\nKursn
 ummer: Re3917-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792549/pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin
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 ktiver Übungen zur Kräftigung der Körpermitte beitragen. Im Mittelpunkt
  stehen dabei eine bewusste Atmung\, kontrollierte Bewegungen und die Akti
 vierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur.\nDer Kurs eignet sich fü
 r alle\, die ihren Körper effektiv und achtsam trainieren möchten: unabh
 ängig von Alter oder Fitnesslevel.\n\nAuch für Einsteiger/innen ist Pila
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 ktiver Übungen zur Kräftigung der Körpermitte beitragen. Im Mittelpunkt
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 vierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur.\nDer Kurs eignet sich fü
 r alle\, die ihren Körper effektiv und achtsam trainieren möchten: unabh
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  stehen dabei eine bewusste Atmung\, kontrollierte Bewegungen und die Akti
 vierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur.\nDer Kurs eignet sich fü
 r alle\, die ihren Körper effektiv und achtsam trainieren möchten: unabh
 ängig von Alter oder Fitnesslevel.\n\nAuch für Einsteiger/innen ist Pila
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 ktiver Übungen zur Kräftigung der Körpermitte beitragen. Im Mittelpunkt
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 vierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur.\nDer Kurs eignet sich fü
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