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SUMMARY:Online: Mehr Power für den Bauch
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nEin kräftiger und gut trainierter 
 Bauch ist eine wichtige Grundlage für eine stabile Körpermitte und eine 
 gesunde Körperhaltung. In diesem Online-Kurs wird die gesamte Bauch- und 
 Rumpfmuskulatur gezielt und abwechslungsreich trainiert. Dabei geht es nic
 ht nur um die sichtbare Bauchmuskulatur\, sondern um das Zusammenspiel von
  tiefer Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beckenboden und Rumpf.\n\nDie Übungen
  werden verständlich erklärt und können an das individuelle Leistungsni
 veau angepasst werden. Durch die regelmäßige Aktivierung und Kräftigung
  der Körpermitte wird die Stabilität verbessert und die Körperwahrnehmu
 ng geschult. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Koordination gefördert
 .\n\nDie Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und demonstriert.
  Verschiedene Übungsformen wechseln sich ab\, um die Muskulatur abwechslu
 ngsreich zu beanspruchen. Dabei wird besonderer Wert auf eine korrekte und
  kon\n\nKursnummer: Re3111-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792572/o
 nline-mehr-power-fur-den-bauch/
LOCATION:Online (vhs.cloud)
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DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nEin kräftiger und gut trainierter 
 Bauch ist eine wichtige Grundlage für eine stabile Körpermitte und eine 
 gesunde Körperhaltung. In diesem Online-Kurs wird die gesamte Bauch- und 
 Rumpfmuskulatur gezielt und abwechslungsreich trainiert. Dabei geht es nic
 ht nur um die sichtbare Bauchmuskulatur\, sondern um das Zusammenspiel von
  tiefer Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beckenboden und Rumpf.\n\nDie Übungen
  werden verständlich erklärt und können an das individuelle Leistungsni
 veau angepasst werden. Durch die regelmäßige Aktivierung und Kräftigung
  der Körpermitte wird die Stabilität verbessert und die Körperwahrnehmu
 ng geschult. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Koordination gefördert
 .\n\nDie Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und demonstriert.
  Verschiedene Übungsformen wechseln sich ab\, um die Muskulatur abwechslu
 ngsreich zu beanspruchen. Dabei wird besonderer Wert auf eine korrekte und
  kon\n\nKursnummer: Re3111-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792572/o
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 Bauch ist eine wichtige Grundlage für eine stabile Körpermitte und eine 
 gesunde Körperhaltung. In diesem Online-Kurs wird die gesamte Bauch- und 
 Rumpfmuskulatur gezielt und abwechslungsreich trainiert. Dabei geht es nic
 ht nur um die sichtbare Bauchmuskulatur\, sondern um das Zusammenspiel von
  tiefer Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beckenboden und Rumpf.\n\nDie Übungen
  werden verständlich erklärt und können an das individuelle Leistungsni
 veau angepasst werden. Durch die regelmäßige Aktivierung und Kräftigung
  der Körpermitte wird die Stabilität verbessert und die Körperwahrnehmu
 ng geschult. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Koordination gefördert
 .\n\nDie Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und demonstriert.
  Verschiedene Übungsformen wechseln sich ab\, um die Muskulatur abwechslu
 ngsreich zu beanspruchen. Dabei wird besonderer Wert auf eine korrekte und
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 Bauch ist eine wichtige Grundlage für eine stabile Körpermitte und eine 
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 Rumpfmuskulatur gezielt und abwechslungsreich trainiert. Dabei geht es nic
 ht nur um die sichtbare Bauchmuskulatur\, sondern um das Zusammenspiel von
  tiefer Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beckenboden und Rumpf.\n\nDie Übungen
  werden verständlich erklärt und können an das individuelle Leistungsni
 veau angepasst werden. Durch die regelmäßige Aktivierung und Kräftigung
  der Körpermitte wird die Stabilität verbessert und die Körperwahrnehmu
 ng geschult. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Koordination gefördert
 .\n\nDie Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und demonstriert.
  Verschiedene Übungsformen wechseln sich ab\, um die Muskulatur abwechslu
 ngsreich zu beanspruchen. Dabei wird besonderer Wert auf eine korrekte und
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 Bauch ist eine wichtige Grundlage für eine stabile Körpermitte und eine 
 gesunde Körperhaltung. In diesem Online-Kurs wird die gesamte Bauch- und 
 Rumpfmuskulatur gezielt und abwechslungsreich trainiert. Dabei geht es nic
 ht nur um die sichtbare Bauchmuskulatur\, sondern um das Zusammenspiel von
  tiefer Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beckenboden und Rumpf.\n\nDie Übungen
  werden verständlich erklärt und können an das individuelle Leistungsni
 veau angepasst werden. Durch die regelmäßige Aktivierung und Kräftigung
  der Körpermitte wird die Stabilität verbessert und die Körperwahrnehmu
 ng geschult. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Koordination gefördert
 .\n\nDie Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und demonstriert.
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 Rumpfmuskulatur gezielt und abwechslungsreich trainiert. Dabei geht es nic
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  tiefer Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beckenboden und Rumpf.\n\nDie Übungen
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  der Körpermitte wird die Stabilität verbessert und die Körperwahrnehmu
 ng geschult. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Koordination gefördert
 .\n\nDie Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und demonstriert.
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 Bauch ist eine wichtige Grundlage für eine stabile Körpermitte und eine 
 gesunde Körperhaltung. In diesem Online-Kurs wird die gesamte Bauch- und 
 Rumpfmuskulatur gezielt und abwechslungsreich trainiert. Dabei geht es nic
 ht nur um die sichtbare Bauchmuskulatur\, sondern um das Zusammenspiel von
  tiefer Bauchmuskulatur\, Rücken\, Beckenboden und Rumpf.\n\nDie Übungen
  werden verständlich erklärt und können an das individuelle Leistungsni
 veau angepasst werden. Durch die regelmäßige Aktivierung und Kräftigung
  der Körpermitte wird die Stabilität verbessert und die Körperwahrnehmu
 ng geschult. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Koordination gefördert
 .\n\nDie Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und demonstriert.
  Verschiedene Übungsformen wechseln sich ab\, um die Muskulatur abwechslu
 ngsreich zu beanspruchen. Dabei wird besonderer Wert auf eine korrekte und
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