BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pilates
BEGIN:VEVENT
UID:792599-20270113T170000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T132443Z
DTSTART:20270113T170000Z
DTEND:20270113T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nIm Pilates-Kurs steht die bewusste 
 und kontrollierte Bewegung des gesamten Körpers  m Mittelpunkt. Die Teiln
 ehmenden lernen grundlegende Pilates-Prinzipien wie Körperwahrnehmung\, A
 tmung\, Konzentration\, Zentrierung und eine präzise Bewegungsausführung
  kennen.\n\nDurch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegende B
 auch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-\, Schulter- und Hüftmu
 skulatur gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit\, Koordination und
  eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Übungen werden schrittweis
 e aufgebaut und an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden ange
 passt.\n\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen\
 , Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen. Ziel ist die Kräf
 tigung der Körpermitte\, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verb
 esserung von Haltung\, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden s
 ollen\n\nKursnummer: Re3917-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/
 pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin (Kl
 . Turnhalle\, Max-Beckmann-Oberschule)
GEO:52.57226;13.314877
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:792599-20270120T170000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T132443Z
DTSTART:20270120T170000Z
DTEND:20270120T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nIm Pilates-Kurs steht die bewusste 
 und kontrollierte Bewegung des gesamten Körpers  m Mittelpunkt. Die Teiln
 ehmenden lernen grundlegende Pilates-Prinzipien wie Körperwahrnehmung\, A
 tmung\, Konzentration\, Zentrierung und eine präzise Bewegungsausführung
  kennen.\n\nDurch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegende B
 auch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-\, Schulter- und Hüftmu
 skulatur gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit\, Koordination und
  eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Übungen werden schrittweis
 e aufgebaut und an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden ange
 passt.\n\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen\
 , Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen. Ziel ist die Kräf
 tigung der Körpermitte\, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verb
 esserung von Haltung\, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden s
 ollen\n\nKursnummer: Re3917-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/
 pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin (Kl
 . Turnhalle\, Max-Beckmann-Oberschule)
GEO:52.57226;13.314877
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:792599-20270127T170000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T132443Z
DTSTART:20270127T170000Z
DTEND:20270127T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nIm Pilates-Kurs steht die bewusste 
 und kontrollierte Bewegung des gesamten Körpers  m Mittelpunkt. Die Teiln
 ehmenden lernen grundlegende Pilates-Prinzipien wie Körperwahrnehmung\, A
 tmung\, Konzentration\, Zentrierung und eine präzise Bewegungsausführung
  kennen.\n\nDurch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegende B
 auch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-\, Schulter- und Hüftmu
 skulatur gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit\, Koordination und
  eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Übungen werden schrittweis
 e aufgebaut und an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden ange
 passt.\n\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen\
 , Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen. Ziel ist die Kräf
 tigung der Körpermitte\, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verb
 esserung von Haltung\, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden s
 ollen\n\nKursnummer: Re3917-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/
 pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin (Kl
 . Turnhalle\, Max-Beckmann-Oberschule)
GEO:52.57226;13.314877
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:792599-20270210T170000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T132443Z
DTSTART:20270210T170000Z
DTEND:20270210T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nIm Pilates-Kurs steht die bewusste 
 und kontrollierte Bewegung des gesamten Körpers  m Mittelpunkt. Die Teiln
 ehmenden lernen grundlegende Pilates-Prinzipien wie Körperwahrnehmung\, A
 tmung\, Konzentration\, Zentrierung und eine präzise Bewegungsausführung
  kennen.\n\nDurch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegende B
 auch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-\, Schulter- und Hüftmu
 skulatur gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit\, Koordination und
  eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Übungen werden schrittweis
 e aufgebaut und an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden ange
 passt.\n\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen\
 , Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen. Ziel ist die Kräf
 tigung der Körpermitte\, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verb
 esserung von Haltung\, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden s
 ollen\n\nKursnummer: Re3917-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/
 pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin (Kl
 . Turnhalle\, Max-Beckmann-Oberschule)
GEO:52.57226;13.314877
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:792599-20270217T170000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T132443Z
DTSTART:20270217T170000Z
DTEND:20270217T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nIm Pilates-Kurs steht die bewusste 
 und kontrollierte Bewegung des gesamten Körpers  m Mittelpunkt. Die Teiln
 ehmenden lernen grundlegende Pilates-Prinzipien wie Körperwahrnehmung\, A
 tmung\, Konzentration\, Zentrierung und eine präzise Bewegungsausführung
  kennen.\n\nDurch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegende B
 auch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-\, Schulter- und Hüftmu
 skulatur gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit\, Koordination und
  eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Übungen werden schrittweis
 e aufgebaut und an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden ange
 passt.\n\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen\
 , Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen. Ziel ist die Kräf
 tigung der Körpermitte\, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verb
 esserung von Haltung\, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden s
 ollen\n\nKursnummer: Re3917-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/
 pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin (Kl
 . Turnhalle\, Max-Beckmann-Oberschule)
GEO:52.57226;13.314877
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:792599-20270224T170000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T132443Z
DTSTART:20270224T170000Z
DTEND:20270224T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nIm Pilates-Kurs steht die bewusste 
 und kontrollierte Bewegung des gesamten Körpers  m Mittelpunkt. Die Teiln
 ehmenden lernen grundlegende Pilates-Prinzipien wie Körperwahrnehmung\, A
 tmung\, Konzentration\, Zentrierung und eine präzise Bewegungsausführung
  kennen.\n\nDurch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegende B
 auch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-\, Schulter- und Hüftmu
 skulatur gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit\, Koordination und
  eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Übungen werden schrittweis
 e aufgebaut und an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden ange
 passt.\n\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen\
 , Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen. Ziel ist die Kräf
 tigung der Körpermitte\, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verb
 esserung von Haltung\, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden s
 ollen\n\nKursnummer: Re3917-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/
 pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin (Kl
 . Turnhalle\, Max-Beckmann-Oberschule)
GEO:52.57226;13.314877
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:792599-20270303T170000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T132443Z
DTSTART:20270303T170000Z
DTEND:20270303T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nIm Pilates-Kurs steht die bewusste 
 und kontrollierte Bewegung des gesamten Körpers  m Mittelpunkt. Die Teiln
 ehmenden lernen grundlegende Pilates-Prinzipien wie Körperwahrnehmung\, A
 tmung\, Konzentration\, Zentrierung und eine präzise Bewegungsausführung
  kennen.\n\nDurch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegende B
 auch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-\, Schulter- und Hüftmu
 skulatur gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit\, Koordination und
  eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Übungen werden schrittweis
 e aufgebaut und an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden ange
 passt.\n\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen\
 , Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen. Ziel ist die Kräf
 tigung der Körpermitte\, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verb
 esserung von Haltung\, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden s
 ollen\n\nKursnummer: Re3917-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/
 pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin (Kl
 . Turnhalle\, Max-Beckmann-Oberschule)
GEO:52.57226;13.314877
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:792599-20270310T170000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T132443Z
DTSTART:20270310T170000Z
DTEND:20270310T183000Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Marianna Engels\n\nIm Pilates-Kurs steht die bewusste 
 und kontrollierte Bewegung des gesamten Körpers  m Mittelpunkt. Die Teiln
 ehmenden lernen grundlegende Pilates-Prinzipien wie Körperwahrnehmung\, A
 tmung\, Konzentration\, Zentrierung und eine präzise Bewegungsausführung
  kennen.\n\nDurch gezielte Übungen werden insbesondere die tiefliegende B
 auch- und Rückenmuskulatur sowie die Beckenboden-\, Schulter- und Hüftmu
 skulatur gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit\, Koordination und
  eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Übungen werden schrittweis
 e aufgebaut und an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden ange
 passt.\n\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Körperwahrnehmung und lernen\
 , Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen. Ziel ist die Kräf
 tigung der Körpermitte\, die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Verb
 esserung von Haltung\, Beweglichkeit und Koordination. Die Teilnehmenden s
 ollen\n\nKursnummer: Re3917-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/
 pilates/
LOCATION:Max-Beckmann-Schule\, Auguste-Viktoria-Allee 37\, 13403 Berlin (Kl
 . Turnhalle\, Max-Beckmann-Oberschule)
GEO:52.57226;13.314877
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/792599/pilates/
END:VEVENT
END:VCALENDAR