BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nordic Walking: Aktiv und gesund
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270116T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270116T093000Z
DTEND:20270116T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270123T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270123T093000Z
DTEND:20270123T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270130T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270130T093000Z
DTEND:20270130T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270206T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270206T093000Z
DTEND:20270206T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270213T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270213T093000Z
DTEND:20270213T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270220T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270220T093000Z
DTEND:20270220T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270227T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270227T093000Z
DTEND:20270227T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270306T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270306T093000Z
DTEND:20270306T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270313T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270313T093000Z
DTEND:20270313T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793203-20270320T093000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122151Z
DTSTART:20270320T093000Z
DTEND:20270320T103000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203
 /nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793203/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
END:VCALENDAR