BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nordic Walking: Aktiv und gesund
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270410T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270410T083000Z
DTEND:20270410T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270417T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270417T083000Z
DTEND:20270417T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270424T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270424T083000Z
DTEND:20270424T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270515T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270515T083000Z
DTEND:20270515T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270522T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270522T083000Z
DTEND:20270522T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270529T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270529T083000Z
DTEND:20270529T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270605T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270605T083000Z
DTEND:20270605T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270612T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270612T083000Z
DTEND:20270612T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270619T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270619T083000Z
DTEND:20270619T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:793204-20270626T083000Z@kurse
DTSTAMP:20261027T122211Z
DTSTART:20270626T083000Z
DTEND:20270626T093000Z
SUMMARY:Nordic Walking: Aktiv und gesund
DESCRIPTION:Leitung: Cathrin Gollmer-Weiß\n\nNordic Walking bietet den opt
 imalen Einstieg\, um die Ausdauer zu verbessern und den Bewegungsapparat z
 u stärken. Der Einsatz der Stöcke macht aus Walking ein Training\, bei d
 em zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird\, sodass k
 napp 90% aller Muskeln des Körpers beansprucht werden. Dadurch kommt es z
 u einem wesentlich höheren Energieverbrauch. Bei diesem gelenkschonenden 
 Training\, werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination traini
 ert. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie f
 ür untrainierte Menschen.\n\nUnter Anleitung der Kursleiterin üben Sie d
 en für Sie geeigneten Walkingstil ein\, erhalten eine individuelle Traini
 ngssteuerung und erfahren viel über gesundheitliche Hintergründe. Beglei
 tet wird das Trainingsprogramm von einem passenden Dehnprogramm. Unter Anl
 eitung vermeiden Sie häufige Einstiegs-Fehler und damit Fehlbelastungen. 
 Langsa\n\nKursnummer: Re3325-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79320
 4/nordic-walking-aktiv-und-gesund/
LOCATION:Treffpunkt (siehe Kursbeschreibung)
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793204/nordic-walking-aktiv-und-ges
 und/
END:VEVENT
END:VCALENDAR