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DESCRIPTION:Leitung: Lea Burkart\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. 
 Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretchi
 ng. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powerhouse". D
 ie Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und dessen Muskul
 atur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden sehr bewusst
  und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der Körper wir
 d straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewusstsein für
  Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von der Trainer
 in individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Dieser Kurs eig
 net sich für alle\, die sich ein effektives Training für den ganzen Kör
 per wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-020H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/793490/klassisches-pilates/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
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 ie Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und dessen Muskul
 atur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden sehr bewusst
  und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der Körper wir
 d straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewusstsein für
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 in individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Dieser Kurs eig
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 atur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden sehr bewusst
  und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der Körper wir
 d straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewusstsein für
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 in individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Dieser Kurs eig
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 atur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden sehr bewusst
  und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der Körper wir
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