BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Klassisches Pilates BEGIN:VEVENT UID:793496-0@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20260915T164500Z DTEND:20260915T181500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-1@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20260922T164500Z DTEND:20260922T181500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-2@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20260929T164500Z DTEND:20260929T181500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-3@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261006T164500Z DTEND:20261006T181500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-4@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261013T164500Z DTEND:20261013T181500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-5@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261020T164500Z DTEND:20261020T181500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-6@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261027T174500Z DTEND:20261027T191500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-7@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261103T174500Z DTEND:20261103T191500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-8@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261110T174500Z DTEND:20261110T191500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-9@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261117T174500Z DTEND:20261117T191500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-10@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261124T174500Z DTEND:20261124T191500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793496-11@kurse DTSTAMP:20260830T192424Z DTSTART:20261201T174500Z DTEND:20261201T191500Z SUMMARY:Klassisches Pilates DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination un d Stretching. Im Zentrum steht der Bauch\, die Körpermitte das sog. "Powe rhouse". Die Übungen sind so konzipiert\, dass sie ganzen Körper und des sen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden se hr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Der K örper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrechter und Ihr Bewuss tsein für Ihren Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von d er Trainerin individuell an Ihre Trainingsvoraussetzungen angepasst. Diese r Kurs eignet sich für alle\, die sich ein effektives Training für den g anzen Körper wünschen.\n\nKursnummer: Li3.02-009H\nhttps://kurssuche.its fritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793496/klassisches-pilates/ END:VEVENT END:VCALENDAR