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Dabei geht es immer darum\, mit dem Körper zu arbeiten und seine natürliche Bewegungsqualit ät zu unterstützen.\nFür zusätzliche Herausforderungen und neue Bewegu ngsimpulse arbeiten wir regelmäßig mit Pilates-Ball und Theraband. Das E quipment unterstützt die Körperwahrnehmung\, intensiviert bestimmte Übu ngen und ermöglicht eine größere Übungsvielfalt. Die Kombination aus k lassischen Pilatesübungen und gezieltem Einsatz von Equipment kräftigt d ie Muskulatur\, verbess\n\nKursnummer: Li3.02-303H\nhttps://kurssuche.itsf ritz.net/kurs/793500/early-morning-pilates-am-dienstag-onlinekurs/ LOCATION:Online URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793500/early-morning-pilates-am-die nstag-onlinekurs/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793500-1@kurse DTSTAMP:20260830T193129Z DTSTART:20260922T053000Z DTEND:20260922T063000Z SUMMARY:Early morning Pilates am Dienstag - Onlinekurs DESCRIPTION:Leitung: Natalie Bergschwinger\n\nDieses Pilatestraining richte t sich an Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung in der Pilates-Methode. Aufbau end auf den klassischen Prinzipien von Joseph Pilates arbeiten wir gezielt an Kraft\, Stabilität\, Beweglichkeit und Körperkontrolle.\nIm Mittelpu nkt steht weiterhin das „Powerhouse“ – die tiefe Muskulatur von Bauc h\, Rücken\, Beckenboden und Hüften. Die Übungen werden präzise\, kont rolliert und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Dabei geht es immer darum\, mit dem Körper zu arbeiten und seine natürliche Bewegungsqualit ät zu unterstützen.\nFür zusätzliche Herausforderungen und neue Bewegu ngsimpulse arbeiten wir regelmäßig mit Pilates-Ball und Theraband. Das E quipment unterstützt die Körperwahrnehmung\, intensiviert bestimmte Übu ngen und ermöglicht eine größere Übungsvielfalt. 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