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SUMMARY:Achtsamkeit\, MBSR & Yoga - Onlinekurs
DESCRIPTION:Leitung: Andrea Gaussmann\n\nDieser Kurs bietet einen fundierte
 n Einstieg in die Achtsamkeitspraxis und ist für Alle geeignet\, die Stre
 ss reduzieren möchten\, bewusster leben und ihr ganzes Potenzial aktivier
 en möchten. Der Aufbau und die Übungen folgen dem von Jon Kabat-Zinn ent
 wickelten MBSR Programm. Wesentliche Bestandteile sind der Body Scan\, die
  Atem- und Gehmeditation und die Entwickung einer sich selbst zugewandeten
  inneren Haltung. Im Laufe des Kurses gibt es Inputs und praktische Übung
 en zu Achtsamkeit im täglichen Leben und im Bezug zu Körper\, Emotionen 
 und Gedanken. Es gibt ausreichend Raum für Austausch und persönliche Rü
 ckmeldungen. Jede Einheit enthält eine achtsame und leicht zugängliche Y
 ogapraxis. Für den Aufbau einer stabilen Achtsamkeitspraxis wird empfohle
 n sich für das Üben zuhause Zeitfenster frei zu halten. Die Materialien 
 dazu werden bereitgestellt.\n\nKursnummer: Li3.01-302H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/793535/achtsamkeit-mbsr-yoga-onlinekurs/
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 n Einstieg in die Achtsamkeitspraxis und ist für Alle geeignet\, die Stre
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 en möchten. Der Aufbau und die Übungen folgen dem von Jon Kabat-Zinn ent
 wickelten MBSR Programm. Wesentliche Bestandteile sind der Body Scan\, die
  Atem- und Gehmeditation und die Entwickung einer sich selbst zugewandeten
  inneren Haltung. Im Laufe des Kurses gibt es Inputs und praktische Übung
 en zu Achtsamkeit im täglichen Leben und im Bezug zu Körper\, Emotionen 
 und Gedanken. Es gibt ausreichend Raum für Austausch und persönliche Rü
 ckmeldungen. Jede Einheit enthält eine achtsame und leicht zugängliche Y
 ogapraxis. Für den Aufbau einer stabilen Achtsamkeitspraxis wird empfohle
 n sich für das Üben zuhause Zeitfenster frei zu halten. Die Materialien 
 dazu werden bereitgestellt.\n\nKursnummer: Li3.01-302H\nhttps://kurssuche.
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  inneren Haltung. Im Laufe des Kurses gibt es Inputs und praktische Übung
 en zu Achtsamkeit im täglichen Leben und im Bezug zu Körper\, Emotionen 
 und Gedanken. Es gibt ausreichend Raum für Austausch und persönliche Rü
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 en möchten. Der Aufbau und die Übungen folgen dem von Jon Kabat-Zinn ent
 wickelten MBSR Programm. Wesentliche Bestandteile sind der Body Scan\, die
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  inneren Haltung. Im Laufe des Kurses gibt es Inputs und praktische Übung
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 und Gedanken. Es gibt ausreichend Raum für Austausch und persönliche Rü
 ckmeldungen. Jede Einheit enthält eine achtsame und leicht zugängliche Y
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 en möchten. Der Aufbau und die Übungen folgen dem von Jon Kabat-Zinn ent
 wickelten MBSR Programm. Wesentliche Bestandteile sind der Body Scan\, die
  Atem- und Gehmeditation und die Entwickung einer sich selbst zugewandeten
  inneren Haltung. Im Laufe des Kurses gibt es Inputs und praktische Übung
 en zu Achtsamkeit im täglichen Leben und im Bezug zu Körper\, Emotionen 
 und Gedanken. Es gibt ausreichend Raum für Austausch und persönliche Rü
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  inneren Haltung. Im Laufe des Kurses gibt es Inputs und praktische Übung
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  Atem- und Gehmeditation und die Entwickung einer sich selbst zugewandeten
  inneren Haltung. Im Laufe des Kurses gibt es Inputs und praktische Übung
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 und Gedanken. Es gibt ausreichend Raum für Austausch und persönliche Rü
 ckmeldungen. Jede Einheit enthält eine achtsame und leicht zugängliche Y
 ogapraxis. Für den Aufbau einer stabilen Achtsamkeitspraxis wird empfohle
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