BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Rücken & Co. 55plus BEGIN:VEVENT UID:793540-0@kurse DTSTAMP:20260829T163048Z DTSTART:20260909T074500Z DTEND:20260909T084500Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-021 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793540/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793540/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793540-1@kurse DTSTAMP:20260829T163048Z DTSTART:20260916T074500Z DTEND:20260916T084500Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-021 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793540/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793540/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793540-2@kurse DTSTAMP:20260829T163048Z DTSTART:20260923T074500Z DTEND:20260923T084500Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-021 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793540/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793540/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793540-3@kurse DTSTAMP:20260829T163048Z DTSTART:20260930T074500Z DTEND:20260930T084500Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-021 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793540/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793540/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793540-4@kurse DTSTAMP:20260829T163048Z DTSTART:20261007T074500Z DTEND:20261007T084500Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. 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