BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Rücken & Co. 55plus BEGIN:VEVENT UID:793541-0@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20260909T090000Z DTEND:20260909T100000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-1@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20260916T090000Z DTEND:20260916T100000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-2@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20260923T090000Z DTEND:20260923T100000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-3@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20260930T090000Z DTEND:20260930T100000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-4@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20261007T090000Z DTEND:20261007T100000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-5@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20261021T090000Z DTEND:20261021T100000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-6@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20261028T100000Z DTEND:20261028T110000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-7@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20261104T100000Z DTEND:20261104T110000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-8@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20261111T100000Z DTEND:20261111T110000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-9@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20261118T100000Z DTEND:20261118T110000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-10@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20261125T100000Z DTEND:20261125T110000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793541-11@kurse DTSTAMP:20260829T162935Z DTSTART:20261202T100000Z DTEND:20261202T110000Z SUMMARY:Rücken & Co. 55plus DESCRIPTION:Leitung: Heidrun Grosch\n\nDurch funktionelle\, ganzheitliche u nd kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Kör perteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbes sert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert\, Muskelgruppen ge kräftigt\, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zu dem werden die Sensomotorik\, die Körperhaltung\, das Gleichgewicht und d ie Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Block aden und Verspannungen gelöst\, die Wahrnehmung des eigenen Körpers gesc hult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.\n\nKursnummer: Li3.02-022 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ LOCATION:Selbsthilfekontaktstelle\, Ahrenshooper Str. 5\, 13051 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793541/rucken-co-55plus/ END:VEVENT END:VCALENDAR