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X-WR-CALNAME:Yin Yoga Workshop
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SUMMARY:Yin Yoga Workshop
DESCRIPTION:Leitung: Amely Gundlach\n\nYin Yoga ist ein ruhiger passiver Yo
 gastil\, bei dem wir die Asanas (Körperstellungen) ohne Muskelkraft minde
 stens drei Minuten halten. Hierdurch dehnen wir Sehnen\, Bänder und Muske
 ln und dringen auch in das tiefliegende Gewebe vor. Verklebte Faszien werd
 en gelockert und der Körper kann entspannen. Mehr noch als andere Yogasti
 le braucht Yin-Yoga Zeit. Zeit\, die wir uns in diesem Workshop nehmen mö
 chten. Wir gehen im Detail auf die einzelnen Asanas ein und arbeiten mit K
 issen und Hilfsmitteln. So kann jede:r\, die für den eigenen Körper pass
 ende Variation einer Yogastellung finden. Um einen Raum zu schaffen\, inde
 m die Teilnehmenden ganz loslassen können\, wird der Kurs mit Mantramusik
  begleitet. Den Abschluss bildet eine ausgedehnte Tiefenentspannung (Yoga 
 Nidra).\n\nKursnummer: Li3.01-021H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
 3547/yin-yoga-workshop/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793547/yin-yoga-workshop/
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