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DESCRIPTION:Leitung: Marion Brings\n\nLernziele:\n- Yogaübungen erlenen f
 ür mehr Körperbewusstsein und Entspannung\n- beruhigende yogische Atemte
 chniken (Pranayama) kennenlernen\n- Meditation und Tiefenentspannung prakt
 izieren und gezielt einsetzen können.\n\nDie Pranayoga Lehrmethode\, die 
 aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde\, bietet ein
 e sehr meditative und energiespendende Yoga Praxis. Wir üben Körperhaltu
 ngen (Asana)\, beruhigende yogische Atemtechniken (Pranayama) und Meditati
 on. Dadurch werden die Fähigkeiten und Grenzen des eigenen Körpers wahrg
 enommen und das Körperbewusstsein gefördert. Verspannungen können ersp
 ürt und aufgelöst werden. Der Geist wird ruhig. Körper und Seele entspa
 nnen und können so dem Alltag gelassener begegnen. Den Abschluss jeder St
 unde bildet eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.\n\nDiese Lehrmetho
 de legt großen Wert auf anatomisch sinnvoll\, sicher und detailliert ange
 leite\n\nKursnummer: FK3.131\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793622/y
 oga-onlinekurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
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 ür mehr Körperbewusstsein und Entspannung\n- beruhigende yogische Atemte
 chniken (Pranayama) kennenlernen\n- Meditation und Tiefenentspannung prakt
 izieren und gezielt einsetzen können.\n\nDie Pranayoga Lehrmethode\, die 
 aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde\, bietet ein
 e sehr meditative und energiespendende Yoga Praxis. Wir üben Körperhaltu
 ngen (Asana)\, beruhigende yogische Atemtechniken (Pranayama) und Meditati
 on. Dadurch werden die Fähigkeiten und Grenzen des eigenen Körpers wahrg
 enommen und das Körperbewusstsein gefördert. Verspannungen können ersp
 ürt und aufgelöst werden. Der Geist wird ruhig. Körper und Seele entspa
 nnen und können so dem Alltag gelassener begegnen. Den Abschluss jeder St
 unde bildet eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.\n\nDiese Lehrmetho
 de legt großen Wert auf anatomisch sinnvoll\, sicher und detailliert ange
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 izieren und gezielt einsetzen können.\n\nDie Pranayoga Lehrmethode\, die 
 aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde\, bietet ein
 e sehr meditative und energiespendende Yoga Praxis. Wir üben Körperhaltu
 ngen (Asana)\, beruhigende yogische Atemtechniken (Pranayama) und Meditati
 on. Dadurch werden die Fähigkeiten und Grenzen des eigenen Körpers wahrg
 enommen und das Körperbewusstsein gefördert. Verspannungen können ersp
 ürt und aufgelöst werden. Der Geist wird ruhig. Körper und Seele entspa
 nnen und können so dem Alltag gelassener begegnen. Den Abschluss jeder St
 unde bildet eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.\n\nDiese Lehrmetho
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 aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde\, bietet ein
 e sehr meditative und energiespendende Yoga Praxis. Wir üben Körperhaltu
 ngen (Asana)\, beruhigende yogische Atemtechniken (Pranayama) und Meditati
 on. Dadurch werden die Fähigkeiten und Grenzen des eigenen Körpers wahrg
 enommen und das Körperbewusstsein gefördert. Verspannungen können ersp
 ürt und aufgelöst werden. Der Geist wird ruhig. Körper und Seele entspa
 nnen und können so dem Alltag gelassener begegnen. Den Abschluss jeder St
 unde bildet eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.\n\nDiese Lehrmetho
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 izieren und gezielt einsetzen können.\n\nDie Pranayoga Lehrmethode\, die 
 aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde\, bietet ein
 e sehr meditative und energiespendende Yoga Praxis. Wir üben Körperhaltu
 ngen (Asana)\, beruhigende yogische Atemtechniken (Pranayama) und Meditati
 on. Dadurch werden die Fähigkeiten und Grenzen des eigenen Körpers wahrg
 enommen und das Körperbewusstsein gefördert. Verspannungen können ersp
 ürt und aufgelöst werden. Der Geist wird ruhig. Körper und Seele entspa
 nnen und können so dem Alltag gelassener begegnen. Den Abschluss jeder St
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 aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde\, bietet ein
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 enommen und das Körperbewusstsein gefördert. Verspannungen können ersp
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 enommen und das Körperbewusstsein gefördert. Verspannungen können ersp
 ürt und aufgelöst werden. Der Geist wird ruhig. Körper und Seele entspa
 nnen und können so dem Alltag gelassener begegnen. Den Abschluss jeder St
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 chniken (Pranayama) kennenlernen\n- Meditation und Tiefenentspannung prakt
 izieren und gezielt einsetzen können.\n\nDie Pranayoga Lehrmethode\, die 
 aus der klassischen Tradition des Hatha Yoga entwickelt wurde\, bietet ein
 e sehr meditative und energiespendende Yoga Praxis. Wir üben Körperhaltu
 ngen (Asana)\, beruhigende yogische Atemtechniken (Pranayama) und Meditati
 on. Dadurch werden die Fähigkeiten und Grenzen des eigenen Körpers wahrg
 enommen und das Körperbewusstsein gefördert. Verspannungen können ersp
 ürt und aufgelöst werden. Der Geist wird ruhig. Körper und Seele entspa
 nnen und können so dem Alltag gelassener begegnen. Den Abschluss jeder St
 unde bildet eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.\n\nDiese Lehrmetho
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