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SUMMARY:Yoga am Morgen (Onlinekurs)
DESCRIPTION:Leitung: Marion Brings\n\nLernziele:\n- Yogaübungen zur Förde
 rung von mehr Beweglichkeit erlernen\n- Aktivierende yogische Atemtechnike
 n (Pranayama) für mehr Energie kennenlernen\n- Meditation am Morgen für 
 mentale Ausgeglichenheit in den Alltag integrieren können\;\n\nStarten Si
 e von Zuhause aus voller Energie und Inspiration in den Tag\, ohne zu schw
 itzen. Aus dem Bett direkt auf die Matte - vor Ihrem Computer\, Ihrem Smar
 tphone oder Ihrem Tablet. Die Kamera auf Wunsch einfach auslassen.\n\nIch 
 führe Sie durch eine Yoga Morgen Routine\,  die wach und munter macht. Wi
 r mobilisieren unsere Gelenke und stretchen und öffnen den ganzen Körper
  mit sanften Bewegungen. Wir widmen uns den yogischen Atemtechniken (Prana
 yama)\, die regelmäßig ausgeführt u.a. die Vitalenergie erhöhen könne
 n\, die Konzentration verbessern\, uns besser mit Stress umgehen lassen un
 d das Immunsystem stärken. Diese besondere 45 Minuten Klasse endet mit ei
 ner\n\nKursnummer: FK3.139\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793623/yog
 a-am-morgen-onlinekurs/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
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 mentale Ausgeglichenheit in den Alltag integrieren können\;\n\nStarten Si
 e von Zuhause aus voller Energie und Inspiration in den Tag\, ohne zu schw
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 tphone oder Ihrem Tablet. Die Kamera auf Wunsch einfach auslassen.\n\nIch 
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  mit sanften Bewegungen. Wir widmen uns den yogischen Atemtechniken (Prana
 yama)\, die regelmäßig ausgeführt u.a. die Vitalenergie erhöhen könne
 n\, die Konzentration verbessern\, uns besser mit Stress umgehen lassen un
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 yama)\, die regelmäßig ausgeführt u.a. die Vitalenergie erhöhen könne
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 e von Zuhause aus voller Energie und Inspiration in den Tag\, ohne zu schw
 itzen. Aus dem Bett direkt auf die Matte - vor Ihrem Computer\, Ihrem Smar
 tphone oder Ihrem Tablet. Die Kamera auf Wunsch einfach auslassen.\n\nIch 
 führe Sie durch eine Yoga Morgen Routine\,  die wach und munter macht. Wi
 r mobilisieren unsere Gelenke und stretchen und öffnen den ganzen Körper
  mit sanften Bewegungen. Wir widmen uns den yogischen Atemtechniken (Prana
 yama)\, die regelmäßig ausgeführt u.a. die Vitalenergie erhöhen könne
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 e von Zuhause aus voller Energie und Inspiration in den Tag\, ohne zu schw
 itzen. Aus dem Bett direkt auf die Matte - vor Ihrem Computer\, Ihrem Smar
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 e von Zuhause aus voller Energie und Inspiration in den Tag\, ohne zu schw
 itzen. Aus dem Bett direkt auf die Matte - vor Ihrem Computer\, Ihrem Smar
 tphone oder Ihrem Tablet. Die Kamera auf Wunsch einfach auslassen.\n\nIch 
 führe Sie durch eine Yoga Morgen Routine\,  die wach und munter macht. Wi
 r mobilisieren unsere Gelenke und stretchen und öffnen den ganzen Körper
  mit sanften Bewegungen. Wir widmen uns den yogischen Atemtechniken (Prana
 yama)\, die regelmäßig ausgeführt u.a. die Vitalenergie erhöhen könne
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