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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PMR)
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nDie Progressive Muskelrelaxation (P
 MR) ist eine bewährte Entspannungsmethode und bietet einen effektiven Weg
  zur Stressbewältigung und zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit. Es w
 erden gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt\, um körperli
 che Entspannung zu fördern. Die Progressive Muskelrelaxation wird in dem 
 Kurs intensiv erarbeitet\, erfahren und mit der Förderung einer tiefen un
 d freien Atmung und einer gesunden Körperhaltung unterstützt.\n\nLernzie
 le:\n Abbau von Stress und innerer Anspannung\nStabilisierung der körperl
 ich-seelischen Balance\nEigenständig Entspannungszustände herbeiführen\
 nMuskeltonus und Atemmuster erkennen\nAnwendung im Alltag\nEntwicklung ein
 es individuellen Stressbaukasten\n\n\nZielgruppe:\nTeilnehmende\, die Stra
 tegien zur Stressprävention und-bewältigung kennenlernen bzw. vertiefen 
 wollen und sich mehr Ruhe und Gelassenheit wünschen.\n\nKursnummer: Re380
 9-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793847/progressive-muskelentspann
 ung-pmr/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793847/progressive-muskelentspannun
 g-pmr/
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 MR) ist eine bewährte Entspannungsmethode und bietet einen effektiven Weg
  zur Stressbewältigung und zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit. Es w
 erden gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt\, um körperli
 che Entspannung zu fördern. Die Progressive Muskelrelaxation wird in dem 
 Kurs intensiv erarbeitet\, erfahren und mit der Förderung einer tiefen un
 d freien Atmung und einer gesunden Körperhaltung unterstützt.\n\nLernzie
 le:\n Abbau von Stress und innerer Anspannung\nStabilisierung der körperl
 ich-seelischen Balance\nEigenständig Entspannungszustände herbeiführen\
 nMuskeltonus und Atemmuster erkennen\nAnwendung im Alltag\nEntwicklung ein
 es individuellen Stressbaukasten\n\n\nZielgruppe:\nTeilnehmende\, die Stra
 tegien zur Stressprävention und-bewältigung kennenlernen bzw. vertiefen 
 wollen und sich mehr Ruhe und Gelassenheit wünschen.\n\nKursnummer: Re380
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