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X-WR-CALNAME:Resilienz - Stress - Entspannung
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DTSTART:20261128T090000Z
DTEND:20261128T150000Z
SUMMARY:Resilienz - Stress - Entspannung
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nDer Kurs vermittelt Ihnen Methoden 
 aus dem Resilienztraining und Stressmanagement zur Bewältigung von Krisen
  und belastenden Lebenssituationen. Eine besondere Rolle nehmen hierbei au
 ch verschiedene Entspannungstechniken ein.\n\nSchwerpunktthema dieses Kurs
 es ist das Resilienztraining. Sie lernen\, was genau Resilienz bedeutet un
 d was sie mit Achtsamkeit zu tun hat. Sie lernen die 7 Säulen der Resilie
 nz und die Schutzfaktoren kennen\, die helfen\, Krisen ohne nachhaltige Be
 lastungen zu überstehen.\n\nDie Übungen zur Selbstbeobachtung und Körpe
 rwahrnehmung zielen darauf ab\, sich am Ende einen individuellen Stressbau
 kasten zusammenzustellen\, der zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag fü
 hrt.\n\nLernziele:\npersönliche Resilienz und Stressmuster reflektieren\n
 Belastungssituationen analysieren und hilfreiche Bewältigungsstrategien a
 uswählen\neigene Ressourcen erkennen und gezielt stärken\nStrategien zur
  e\n\nKursnummer: Re3808-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793849/res
 ilienz-stress-entspannung/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793849/resilienz-stress-entspannung
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DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nDer Kurs vermittelt Ihnen Methoden 
 aus dem Resilienztraining und Stressmanagement zur Bewältigung von Krisen
  und belastenden Lebenssituationen. Eine besondere Rolle nehmen hierbei au
 ch verschiedene Entspannungstechniken ein.\n\nSchwerpunktthema dieses Kurs
 es ist das Resilienztraining. Sie lernen\, was genau Resilienz bedeutet un
 d was sie mit Achtsamkeit zu tun hat. Sie lernen die 7 Säulen der Resilie
 nz und die Schutzfaktoren kennen\, die helfen\, Krisen ohne nachhaltige Be
 lastungen zu überstehen.\n\nDie Übungen zur Selbstbeobachtung und Körpe
 rwahrnehmung zielen darauf ab\, sich am Ende einen individuellen Stressbau
 kasten zusammenzustellen\, der zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag fü
 hrt.\n\nLernziele:\npersönliche Resilienz und Stressmuster reflektieren\n
 Belastungssituationen analysieren und hilfreiche Bewältigungsstrategien a
 uswählen\neigene Ressourcen erkennen und gezielt stärken\nStrategien zur
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