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X-WR-CALNAME:Resilienz - Stress - Entspannung
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DTEND:20270228T150000Z
SUMMARY:Resilienz - Stress - Entspannung
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nDer Kurs vermittelt Ihnen Methoden 
 aus dem Resilienztraining und Stressmanagement zur Bewältigung von Krisen
  und belastenden Lebenssituationen. Eine besondere Rolle nehmen hierbei au
 ch verschiedene Entspannungstechniken ein.\n\nSchwerpunktthema dieses Kurs
 es ist das Resilienztraining. Sie lernen\, was genau Resilienz bedeutet un
 d was sie mit Achtsamkeit zu tun hat. Sie lernen die 7 Säulen der Resilie
 nz und die Schutzfaktoren kennen\, die helfen\, Krisen ohne nachhaltige Be
 lastungen zu überstehen.\n\nEine besondere Rolle spielen dabei auch versc
 hiedene Entspannungstechniken. Die Übungen zur Selbstbeobachtung und Kör
 perwahrnehmung helfen dabei\, einen individuellen "Stressbaukasten" zu ent
 wickeln\, der langfristig zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag beiträg
 t.\n\nLernziele:\nEinen persönlichen Resilienz-Aktionsplan für Alltag un
 d Beruf entwickeln\nAbbau von Stress und innerer Anspannung\nEigenständig
 \n\nKursnummer: Re3808-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793851/resil
 ienz-stress-entspannung/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 260)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793851/resilienz-stress-entspannung
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DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nDer Kurs vermittelt Ihnen Methoden 
 aus dem Resilienztraining und Stressmanagement zur Bewältigung von Krisen
  und belastenden Lebenssituationen. Eine besondere Rolle nehmen hierbei au
 ch verschiedene Entspannungstechniken ein.\n\nSchwerpunktthema dieses Kurs
 es ist das Resilienztraining. Sie lernen\, was genau Resilienz bedeutet un
 d was sie mit Achtsamkeit zu tun hat. Sie lernen die 7 Säulen der Resilie
 nz und die Schutzfaktoren kennen\, die helfen\, Krisen ohne nachhaltige Be
 lastungen zu überstehen.\n\nEine besondere Rolle spielen dabei auch versc
 hiedene Entspannungstechniken. Die Übungen zur Selbstbeobachtung und Kör
 perwahrnehmung helfen dabei\, einen individuellen "Stressbaukasten" zu ent
 wickeln\, der langfristig zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag beiträg
 t.\n\nLernziele:\nEinen persönlichen Resilienz-Aktionsplan für Alltag un
 d Beruf entwickeln\nAbbau von Stress und innerer Anspannung\nEigenständig
 \n\nKursnummer: Re3808-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793851/resil
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