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X-WR-CALNAME:Progressive Muskelentspannung (PMR)
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DTEND:20270522T140000Z
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PMR)
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nDie Progressive Muskelrelaxation (P
 MR) ist eine bewährte Entspannungsmethode und bietet einen effektiven Weg
  zur Stressbewältigung und zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit. Es w
 erden gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt\, um körperli
 che Entspannung zu fördern. Die Progressive Muskelrelaxation wird in dem 
 Kurs intensiv erarbeitet\, erfahren und mit der Förderung einer tiefen un
 d freien Atmung und einer gesunden Körperhaltung unterstützt.\n\nLernzie
 le:\n\nAbbau von Stress und innerer Anspannung\nStabilisierung der körper
 lich-seelischen Balance\nEigenständig Entspannungszustände herbeiführen
 \nAnwendung im Alltag\n\nMethoden:\n\nKurze Theorieinputs\nAnleitung und D
 emonstration\nEigenständiges Üben\nReflexionsrunden und Austausch\n\nZie
 lgruppe:\n\nTeilnehmende\, die Strategien zur Stressprävention und-bewäl
 tigung kennenlernen bzw. vertiefen wollen und sich mehr Ruhe und Gelassenh
 eit wünschen.\n\n\nKursnummer: Re3809-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/793852/progressive-muskelentspannung-pmr/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 260)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793852/progressive-muskelentspannun
 g-pmr/
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DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nDie Progressive Muskelrelaxation (P
 MR) ist eine bewährte Entspannungsmethode und bietet einen effektiven Weg
  zur Stressbewältigung und zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit. Es w
 erden gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt\, um körperli
 che Entspannung zu fördern. Die Progressive Muskelrelaxation wird in dem 
 Kurs intensiv erarbeitet\, erfahren und mit der Förderung einer tiefen un
 d freien Atmung und einer gesunden Körperhaltung unterstützt.\n\nLernzie
 le:\n\nAbbau von Stress und innerer Anspannung\nStabilisierung der körper
 lich-seelischen Balance\nEigenständig Entspannungszustände herbeiführen
 \nAnwendung im Alltag\n\nMethoden:\n\nKurze Theorieinputs\nAnleitung und D
 emonstration\nEigenständiges Üben\nReflexionsrunden und Austausch\n\nZie
 lgruppe:\n\nTeilnehmende\, die Strategien zur Stressprävention und-bewäl
 tigung kennenlernen bzw. vertiefen wollen und sich mehr Ruhe und Gelassenh
 eit wünschen.\n\n\nKursnummer: Re3809-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
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