BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Alexander-Technik: Mehr Leichtigkeit im Alltag BEGIN:VEVENT UID:793950-0@kurse DTSTAMP:20260829T101419Z DTSTART:20260908T080000Z DTEND:20260908T090000Z SUMMARY:Alexander-Technik: Mehr Leichtigkeit im Alltag DESCRIPTION:Leitung: Eva-Maria Freyer\n\nDie Alexandertechnik ist eine Meth ode\, die uns hilft\, die natürlichen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten unseres Körpers besser zu verstehen und zu verbessern. Oft nehmen wir im Alltag unbewusste Gewohnheiten an\, die zu Verspannungen und Schmerzen f ühren können. Mit der Alexandertechnik lernen wir\, diese ungesunden Mus ter zu erkennen und durch bewusstere Bewegungen zu ersetzen. Die Technik u nterstützt uns dabei\, den Körper auf eine natürliche\, mühelose Weise zu benutzen\, was sich positiv auf Haltung\, Atmung und die gesamte Körp erwahrnehmung auswirkt. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gel enkschmerzen helfen. Darüber hinaus fördert sie das allgemeine Wohlbefin den\, indem sie zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag führt. W er die Alexandertechnik regelmäßig anwendet\, kann nicht nur körperlich e Besch\n\nKursnummer: Sp3.180-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7939 50/alexander-technik-mehr-leichtigkeit-im-alltag/ LOCATION:Musikschule Spandau\, Moritzstr. 17\, 13597 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793950/alexander-technik-mehr-leich tigkeit-im-alltag/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793950-1@kurse DTSTAMP:20260829T101419Z DTSTART:20260915T080000Z DTEND:20260915T090000Z SUMMARY:Alexander-Technik: Mehr Leichtigkeit im Alltag DESCRIPTION:Leitung: Eva-Maria Freyer\n\nDie Alexandertechnik ist eine Meth ode\, die uns hilft\, die natürlichen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten unseres Körpers besser zu verstehen und zu verbessern. Oft nehmen wir im Alltag unbewusste Gewohnheiten an\, die zu Verspannungen und Schmerzen f ühren können. Mit der Alexandertechnik lernen wir\, diese ungesunden Mus ter zu erkennen und durch bewusstere Bewegungen zu ersetzen. Die Technik u nterstützt uns dabei\, den Körper auf eine natürliche\, mühelose Weise zu benutzen\, was sich positiv auf Haltung\, Atmung und die gesamte Körp erwahrnehmung auswirkt. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gel enkschmerzen helfen. Darüber hinaus fördert sie das allgemeine Wohlbefin den\, indem sie zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag führt. W er die Alexandertechnik regelmäßig anwendet\, kann nicht nur körperlich e Besch\n\nKursnummer: Sp3.180-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7939 50/alexander-technik-mehr-leichtigkeit-im-alltag/ LOCATION:Musikschule Spandau\, Moritzstr. 17\, 13597 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793950/alexander-technik-mehr-leich tigkeit-im-alltag/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793950-2@kurse DTSTAMP:20260829T101419Z DTSTART:20260922T080000Z DTEND:20260922T090000Z SUMMARY:Alexander-Technik: Mehr Leichtigkeit im Alltag DESCRIPTION:Leitung: Eva-Maria Freyer\n\nDie Alexandertechnik ist eine Meth ode\, die uns hilft\, die natürlichen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten unseres Körpers besser zu verstehen und zu verbessern. Oft nehmen wir im Alltag unbewusste Gewohnheiten an\, die zu Verspannungen und Schmerzen f ühren können. Mit der Alexandertechnik lernen wir\, diese ungesunden Mus ter zu erkennen und durch bewusstere Bewegungen zu ersetzen. Die Technik u nterstützt uns dabei\, den Körper auf eine natürliche\, mühelose Weise zu benutzen\, was sich positiv auf Haltung\, Atmung und die gesamte Körp erwahrnehmung auswirkt. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gel enkschmerzen helfen. Darüber hinaus fördert sie das allgemeine Wohlbefin den\, indem sie zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag führt. 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Die Technik u nterstützt uns dabei\, den Körper auf eine natürliche\, mühelose Weise zu benutzen\, was sich positiv auf Haltung\, Atmung und die gesamte Körp erwahrnehmung auswirkt. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gel enkschmerzen helfen. Darüber hinaus fördert sie das allgemeine Wohlbefin den\, indem sie zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag führt. 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Die Technik u nterstützt uns dabei\, den Körper auf eine natürliche\, mühelose Weise zu benutzen\, was sich positiv auf Haltung\, Atmung und die gesamte Körp erwahrnehmung auswirkt. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gel enkschmerzen helfen. Darüber hinaus fördert sie das allgemeine Wohlbefin den\, indem sie zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag führt. 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Die Technik u nterstützt uns dabei\, den Körper auf eine natürliche\, mühelose Weise zu benutzen\, was sich positiv auf Haltung\, Atmung und die gesamte Körp erwahrnehmung auswirkt. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gel enkschmerzen helfen. Darüber hinaus fördert sie das allgemeine Wohlbefin den\, indem sie zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag führt. 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Die Technik u nterstützt uns dabei\, den Körper auf eine natürliche\, mühelose Weise zu benutzen\, was sich positiv auf Haltung\, Atmung und die gesamte Körp erwahrnehmung auswirkt. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gel enkschmerzen helfen. Darüber hinaus fördert sie das allgemeine Wohlbefin den\, indem sie zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag führt. W er die Alexandertechnik regelmäßig anwendet\, kann nicht nur körperlich e Besch\n\nKursnummer: Sp3.180-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7939 50/alexander-technik-mehr-leichtigkeit-im-alltag/ LOCATION:Musikschule Spandau\, Moritzstr. 17\, 13597 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793950/alexander-technik-mehr-leich tigkeit-im-alltag/ END:VEVENT END:VCALENDAR