BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Achtsamkeit für Körper & Geist - Workshop
BEGIN:VEVENT
UID:793965-0@kurse
DTSTAMP:20260831T045117Z
DTSTART:20261031T090000Z
DTEND:20261031T150000Z
SUMMARY:Achtsamkeit für Körper & Geist - Workshop
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nWer nach Strategien und Wegen sucht
 \, um den Stressbelastungen der modernen Welt besser begegnen zu können\,
  ist in diesem Seminar richtig. Es werden die Gemeinsamkeiten und Untersch
 iede mehrerer Körper- und Entspannungsmethoden kennengelernt. Alle Teilne
 hmenden bekommen auf diese Weise eine bessere Orientierung\, welcher Ansat
 z für sie am besten geeignet ist. Wer ggf. bereits mit einer oder mehrere
 n Methoden vertraut ist\, erlebt im Kurs eine Zeit der Praxis\, in der die
  Entspannung vertieft werden kann. Die vorgestellten Methoden verhelfen zu
  Ruhe\, Gelassenheit und Regeneration auf physiologischer\, emotionaler un
 d mentaler Ebene. Neben allgemeiner Entspannung und Abbau von Stress werde
 n dabei auch die Aufmerksamkeit und Konzentration geschult. Körperliche A
 ktivierung und Spaß kommen dabei nicht zu kurz. Die Nachhaltigkeit wird d
 urch viele Anregungen und Tipps für den Alltag hergestellt. Zum\n\nKursnu
 mmer: Li3.01-028H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793965/achtsamkeit-
 fur-korper-geist-workshop/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793965/achtsamkeit-fur-korper-geist
 -workshop/
END:VEVENT
END:VCALENDAR