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Dieser soll sich der Bearbeitung eines Alltagsproblems (z.B. Pro bleme mit dem morgendlichen Aufstehen\, Abnehmen) widmen. Die Kursstunde s chließt regelmäßig mit einer Phantasiereise ab. Zur Vorbeugung von Rüc kenbeschwerden wird der Kurs bei Bedarf mit Übungen aus der Wir\n\nKursn ummer: Li3.01-303H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793980/mit-pmr-und -at-entspannt-ins-wochenende-onlinekurs/ LOCATION:Online URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793980/mit-pmr-und-at-entspannt-ins -wochenende-onlinekurs/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793980-1@kurse DTSTAMP:20260830T214433Z DTSTART:20260925T161500Z DTEND:20260925T174500Z SUMMARY:Mit PMR und AT entspannt ins Wochenende - Onlinekurs DESCRIPTION:Leitung: Andrea Lehmann\n\nKursinhalt: Der Kurs beginnt mit pro gressiver Muskelentspannung\, mit der wir bereits einen Zustand der Tiefe nentspannung im gesamten Körper erreichen können. 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Zur Vorbeugung von Rüc kenbeschwerden wird der Kurs bei Bedarf mit Übungen aus der Wir\n\nKursn ummer: Li3.01-303H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793980/mit-pmr-und -at-entspannt-ins-wochenende-onlinekurs/ LOCATION:Online URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793980/mit-pmr-und-at-entspannt-ins -wochenende-onlinekurs/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:793980-2@kurse DTSTAMP:20260830T214433Z DTSTART:20261002T161500Z DTEND:20261002T174500Z SUMMARY:Mit PMR und AT entspannt ins Wochenende - Onlinekurs DESCRIPTION:Leitung: Andrea Lehmann\n\nKursinhalt: Der Kurs beginnt mit pro gressiver Muskelentspannung\, mit der wir bereits einen Zustand der Tiefe nentspannung im gesamten Körper erreichen können. Im Verlaufe des Kurse s werden wir versuchen\, diesen Zustand auch durch unsere Vorstellungskraf t herbeizuführen und durch Ruhebilder zu verstärken. Daran schließt sic h das Autogene Training an\, bei dem durch Autosuggestion mit den von J.H. Schultz entwickelten 7 Grundformeln des AT durch Selbsthypnose ein tief e ntspannter Wachzustand herbeigeführt wird. Die 7 Grundformeln des AT woll en wir um einen im Kursverlauf selbst entwickelten formelhaften Vorsatz e rweitern. Dieser soll sich der Bearbeitung eines Alltagsproblems (z.B. Pro bleme mit dem morgendlichen Aufstehen\, Abnehmen) widmen. Die Kursstunde s chließt regelmäßig mit einer Phantasiereise ab. 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Schultz entwickelten 7 Grundformeln des AT durch Selbsthypnose ein tief e ntspannter Wachzustand herbeigeführt wird. Die 7 Grundformeln des AT woll en wir um einen im Kursverlauf selbst entwickelten formelhaften Vorsatz e rweitern. Dieser soll sich der Bearbeitung eines Alltagsproblems (z.B. Pro bleme mit dem morgendlichen Aufstehen\, Abnehmen) widmen. Die Kursstunde s chließt regelmäßig mit einer Phantasiereise ab. 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Schultz entwickelten 7 Grundformeln des AT durch Selbsthypnose ein tief e ntspannter Wachzustand herbeigeführt wird. Die 7 Grundformeln des AT woll en wir um einen im Kursverlauf selbst entwickelten formelhaften Vorsatz e rweitern. Dieser soll sich der Bearbeitung eines Alltagsproblems (z.B. Pro bleme mit dem morgendlichen Aufstehen\, Abnehmen) widmen. Die Kursstunde s chließt regelmäßig mit einer Phantasiereise ab. 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Schultz entwickelten 7 Grundformeln des AT durch Selbsthypnose ein tief e ntspannter Wachzustand herbeigeführt wird. Die 7 Grundformeln des AT woll en wir um einen im Kursverlauf selbst entwickelten formelhaften Vorsatz e rweitern. Dieser soll sich der Bearbeitung eines Alltagsproblems (z.B. Pro bleme mit dem morgendlichen Aufstehen\, Abnehmen) widmen. Die Kursstunde s chließt regelmäßig mit einer Phantasiereise ab. 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Schultz entwickelten 7 Grundformeln des AT durch Selbsthypnose ein tief e ntspannter Wachzustand herbeigeführt wird. Die 7 Grundformeln des AT woll en wir um einen im Kursverlauf selbst entwickelten formelhaften Vorsatz e rweitern. Dieser soll sich der Bearbeitung eines Alltagsproblems (z.B. Pro bleme mit dem morgendlichen Aufstehen\, Abnehmen) widmen. Die Kursstunde s chließt regelmäßig mit einer Phantasiereise ab. 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Schultz entwickelten 7 Grundformeln des AT durch Selbsthypnose ein tief e ntspannter Wachzustand herbeigeführt wird. Die 7 Grundformeln des AT woll en wir um einen im Kursverlauf selbst entwickelten formelhaften Vorsatz e rweitern. Dieser soll sich der Bearbeitung eines Alltagsproblems (z.B. Pro bleme mit dem morgendlichen Aufstehen\, Abnehmen) widmen. Die Kursstunde s chließt regelmäßig mit einer Phantasiereise ab. 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Schultz entwickelten 7 Grundformeln des AT durch Selbsthypnose ein tief e ntspannter Wachzustand herbeigeführt wird. Die 7 Grundformeln des AT woll en wir um einen im Kursverlauf selbst entwickelten formelhaften Vorsatz e rweitern. Dieser soll sich der Bearbeitung eines Alltagsproblems (z.B. Pro bleme mit dem morgendlichen Aufstehen\, Abnehmen) widmen. Die Kursstunde s chließt regelmäßig mit einer Phantasiereise ab. Zur Vorbeugung von Rüc kenbeschwerden wird der Kurs bei Bedarf mit Übungen aus der Wir\n\nKursn ummer: Li3.01-303H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793980/mit-pmr-und -at-entspannt-ins-wochenende-onlinekurs/ LOCATION:Online URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/793980/mit-pmr-und-at-entspannt-ins -wochenende-onlinekurs/ END:VEVENT END:VCALENDAR