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Ergänzt wi rd das Übungsprogramm durch gezieltes Atem-\, Entspannungs- und Beckenbod entraining.\n\nKursnummer: FK3.283\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79 4086/pilates-und-tanz/ LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794086/pilates-und-tanz/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:794086-1@kurse DTSTAMP:20260829T075237Z DTSTART:20260914T160000Z DTEND:20260914T173000Z SUMMARY:Pilates und Tanz DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen M uskulatur durch Pilatesübungen\n- Verbesserung von Beweglichkeit\, Ausdru ck und Koordination durch Tanz\n- Schulung von Atem\, Entspannung und Beck enbodenwahrnehmung\n\nEin beweglicher und sinnlicher Körper ist eine sehr wichtige Kraftquelle.\nTanzen trainiert auf eine sanfte und umfassende We ise den ganzen Körper und fördert das Körperbewusstsein. Aus dem Pilate s nehmen wir das Training der tiefen Muskulatur und die Dehnübungen\, so dass die Körperhaltung verbessert wird. Dazu kommen tänzerische Übungen aus dem orientalischen Tanz und dem Tribal-Fusion. Die gedehnte und gekr äftigte Muskulatur wird dann im Tanz entsprechend eingesetzt. Ergänzt wi rd das Übungsprogramm durch gezieltes Atem-\, Entspannungs- und Beckenbod entraining.\n\nKursnummer: FK3.283\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79 4086/pilates-und-tanz/ LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794086/pilates-und-tanz/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:794086-2@kurse DTSTAMP:20260829T075237Z DTSTART:20260921T160000Z DTEND:20260921T173000Z SUMMARY:Pilates und Tanz DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen M uskulatur durch Pilatesübungen\n- Verbesserung von Beweglichkeit\, Ausdru ck und Koordination durch Tanz\n- Schulung von Atem\, Entspannung und Beck enbodenwahrnehmung\n\nEin beweglicher und sinnlicher Körper ist eine sehr wichtige Kraftquelle.\nTanzen trainiert auf eine sanfte und umfassende We ise den ganzen Körper und fördert das Körperbewusstsein. Aus dem Pilate s nehmen wir das Training der tiefen Muskulatur und die Dehnübungen\, so dass die Körperhaltung verbessert wird. Dazu kommen tänzerische Übungen aus dem orientalischen Tanz und dem Tribal-Fusion. Die gedehnte und gekr äftigte Muskulatur wird dann im Tanz entsprechend eingesetzt. Ergänzt wi rd das Übungsprogramm durch gezieltes Atem-\, Entspannungs- und Beckenbod entraining.\n\nKursnummer: FK3.283\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79 4086/pilates-und-tanz/ LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794086/pilates-und-tanz/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:794086-3@kurse DTSTAMP:20260829T075237Z DTSTART:20260928T160000Z DTEND:20260928T173000Z SUMMARY:Pilates und Tanz DESCRIPTION:Leitung: Tara La Loba\n\nLernziele:\n- Kräftigung der tiefen M uskulatur durch Pilatesübungen\n- Verbesserung von Beweglichkeit\, Ausdru ck und Koordination durch Tanz\n- Schulung von Atem\, Entspannung und Beck enbodenwahrnehmung\n\nEin beweglicher und sinnlicher Körper ist eine sehr wichtige Kraftquelle.\nTanzen trainiert auf eine sanfte und umfassende We ise den ganzen Körper und fördert das Körperbewusstsein. Aus dem Pilate s nehmen wir das Training der tiefen Muskulatur und die Dehnübungen\, so dass die Körperhaltung verbessert wird. Dazu kommen tänzerische Übungen aus dem orientalischen Tanz und dem Tribal-Fusion. Die gedehnte und gekr äftigte Muskulatur wird dann im Tanz entsprechend eingesetzt. 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