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SUMMARY:Funktionelles Training für mehr Beweglichkeit
DESCRIPTION:Leitung: Rose-Annette de Ridder\n\nFühlen Sie sich durch lange
 s Sitzen oder einseitige Belastungen unbeweglich? Möchten Sie im Alltag u
 nd im Beruf wieder aktiver und beweglicher sein? In diesem Kurs trainieren
  Sie grundlegende Bewegungsabläufe\, stärken Ihre Muskulatur und verbess
 ern Beweglichkeit\, Stabilität und Koordination.\n\nBeim funktionalen Tra
 ining werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert beansprucht. Die Übungen
  beziehen mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig ein und orientier
 en sich an natürlichen Bewegungen wie Aufstehen\, Beugen\, Drehen\, Strec
 ken\, Ziehen oder Stützen. Dadurch wird der Körper als zusammenhängende
 s Bewegungssystem trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm soll die Fre
 ude an Bewegung fördern und dazu beitragen\, die Folgen von Bewegungsmang
 el und einseitigen Belastungen zu verringern.\n\nDas Training findet unter
  fachkundiger Anleitung in der Gruppe statt. Die Übungen werden verständ
 lich ver\n\nKursnummer: Re3986-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7942
 66/funktionelles-training-fur-mehr-beweglichkeit/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
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 s Sitzen oder einseitige Belastungen unbeweglich? Möchten Sie im Alltag u
 nd im Beruf wieder aktiver und beweglicher sein? In diesem Kurs trainieren
  Sie grundlegende Bewegungsabläufe\, stärken Ihre Muskulatur und verbess
 ern Beweglichkeit\, Stabilität und Koordination.\n\nBeim funktionalen Tra
 ining werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert beansprucht. Die Übungen
  beziehen mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig ein und orientier
 en sich an natürlichen Bewegungen wie Aufstehen\, Beugen\, Drehen\, Strec
 ken\, Ziehen oder Stützen. Dadurch wird der Körper als zusammenhängende
 s Bewegungssystem trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm soll die Fre
 ude an Bewegung fördern und dazu beitragen\, die Folgen von Bewegungsmang
 el und einseitigen Belastungen zu verringern.\n\nDas Training findet unter
  fachkundiger Anleitung in der Gruppe statt. Die Übungen werden verständ
 lich ver\n\nKursnummer: Re3986-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7942
 66/funktionelles-training-fur-mehr-beweglichkeit/
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 s Sitzen oder einseitige Belastungen unbeweglich? Möchten Sie im Alltag u
 nd im Beruf wieder aktiver und beweglicher sein? In diesem Kurs trainieren
  Sie grundlegende Bewegungsabläufe\, stärken Ihre Muskulatur und verbess
 ern Beweglichkeit\, Stabilität und Koordination.\n\nBeim funktionalen Tra
 ining werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert beansprucht. Die Übungen
  beziehen mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig ein und orientier
 en sich an natürlichen Bewegungen wie Aufstehen\, Beugen\, Drehen\, Strec
 ken\, Ziehen oder Stützen. Dadurch wird der Körper als zusammenhängende
 s Bewegungssystem trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm soll die Fre
 ude an Bewegung fördern und dazu beitragen\, die Folgen von Bewegungsmang
 el und einseitigen Belastungen zu verringern.\n\nDas Training findet unter
  fachkundiger Anleitung in der Gruppe statt. Die Übungen werden verständ
 lich ver\n\nKursnummer: Re3986-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7942
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 s Sitzen oder einseitige Belastungen unbeweglich? Möchten Sie im Alltag u
 nd im Beruf wieder aktiver und beweglicher sein? In diesem Kurs trainieren
  Sie grundlegende Bewegungsabläufe\, stärken Ihre Muskulatur und verbess
 ern Beweglichkeit\, Stabilität und Koordination.\n\nBeim funktionalen Tra
 ining werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert beansprucht. Die Übungen
  beziehen mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig ein und orientier
 en sich an natürlichen Bewegungen wie Aufstehen\, Beugen\, Drehen\, Strec
 ken\, Ziehen oder Stützen. Dadurch wird der Körper als zusammenhängende
 s Bewegungssystem trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm soll die Fre
 ude an Bewegung fördern und dazu beitragen\, die Folgen von Bewegungsmang
 el und einseitigen Belastungen zu verringern.\n\nDas Training findet unter
  fachkundiger Anleitung in der Gruppe statt. Die Übungen werden verständ
 lich ver\n\nKursnummer: Re3986-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7942
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 s Sitzen oder einseitige Belastungen unbeweglich? Möchten Sie im Alltag u
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  Sie grundlegende Bewegungsabläufe\, stärken Ihre Muskulatur und verbess
 ern Beweglichkeit\, Stabilität und Koordination.\n\nBeim funktionalen Tra
 ining werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert beansprucht. Die Übungen
  beziehen mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig ein und orientier
 en sich an natürlichen Bewegungen wie Aufstehen\, Beugen\, Drehen\, Strec
 ken\, Ziehen oder Stützen. Dadurch wird der Körper als zusammenhängende
 s Bewegungssystem trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm soll die Fre
 ude an Bewegung fördern und dazu beitragen\, die Folgen von Bewegungsmang
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 s Sitzen oder einseitige Belastungen unbeweglich? Möchten Sie im Alltag u
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 ern Beweglichkeit\, Stabilität und Koordination.\n\nBeim funktionalen Tra
 ining werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert beansprucht. Die Übungen
  beziehen mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig ein und orientier
 en sich an natürlichen Bewegungen wie Aufstehen\, Beugen\, Drehen\, Strec
 ken\, Ziehen oder Stützen. Dadurch wird der Körper als zusammenhängende
 s Bewegungssystem trainiert. Ein abwechslungsreiches Programm soll die Fre
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 ern Beweglichkeit\, Stabilität und Koordination.\n\nBeim funktionalen Tra
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 ken\, Ziehen oder Stützen. Dadurch wird der Körper als zusammenhängende
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