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Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. Bitte bringen Sie ein Handtuch\, Badelatschen\, Schwi mmbrille\, T-Shirt sowie bei Bedarf eine Badekappe mit.\nDer Kurs ist \n\n Kursnummer: Pa3113H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch- schwimmen-mit-technik/ LOCATION:Schwimmhalle\, Anton-Saefkow-Platz 1\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch-schwimmen-mit-tech nik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:794290-1@kurse DTSTAMP:20260830T151110Z DTSTART:20260918T161500Z DTEND:20260918T174500Z SUMMARY:Fit durch Schwimmen mit Technik DESCRIPTION:Leitung: Max Bielig\n\nDas Schwimmen ist ein perfektes Ganzkör pertraining und hat tolle Synergieeffekte. Dieser Kurs bietet Ihnen die M öglichkeit\, Ihr Gewicht zu reduzieren und gezielt Muskeln aufzubauen. Au ßerdem werden im Wasser viele Muskelgruppen mobilisiert\, ohne dass Gelen ke\, Bänder und Sehnen belastet werden. Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. Bitte bringen Sie ein Handtuch\, Badelatschen\, Schwi mmbrille\, T-Shirt sowie bei Bedarf eine Badekappe mit.\nDer Kurs ist \n\n Kursnummer: Pa3113H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch- schwimmen-mit-technik/ LOCATION:Schwimmhalle\, Anton-Saefkow-Platz 1\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch-schwimmen-mit-tech nik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:794290-2@kurse DTSTAMP:20260830T151110Z DTSTART:20260925T161500Z DTEND:20260925T174500Z SUMMARY:Fit durch Schwimmen mit Technik DESCRIPTION:Leitung: Max Bielig\n\nDas Schwimmen ist ein perfektes Ganzkör pertraining und hat tolle Synergieeffekte. Dieser Kurs bietet Ihnen die M öglichkeit\, Ihr Gewicht zu reduzieren und gezielt Muskeln aufzubauen. Au ßerdem werden im Wasser viele Muskelgruppen mobilisiert\, ohne dass Gelen ke\, Bänder und Sehnen belastet werden. Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. Bitte bringen Sie ein Handtuch\, Badelatschen\, Schwi mmbrille\, T-Shirt sowie bei Bedarf eine Badekappe mit.\nDer Kurs ist \n\n Kursnummer: Pa3113H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch- schwimmen-mit-technik/ LOCATION:Schwimmhalle\, Anton-Saefkow-Platz 1\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch-schwimmen-mit-tech nik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:794290-3@kurse DTSTAMP:20260830T151110Z DTSTART:20261002T161500Z DTEND:20261002T174500Z SUMMARY:Fit durch Schwimmen mit Technik DESCRIPTION:Leitung: Max Bielig\n\nDas Schwimmen ist ein perfektes Ganzkör pertraining und hat tolle Synergieeffekte. Dieser Kurs bietet Ihnen die M öglichkeit\, Ihr Gewicht zu reduzieren und gezielt Muskeln aufzubauen. Au ßerdem werden im Wasser viele Muskelgruppen mobilisiert\, ohne dass Gelen ke\, Bänder und Sehnen belastet werden. Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. Bitte bringen Sie ein Handtuch\, Badelatschen\, Schwi mmbrille\, T-Shirt sowie bei Bedarf eine Badekappe mit.\nDer Kurs ist \n\n Kursnummer: Pa3113H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch- schwimmen-mit-technik/ LOCATION:Schwimmhalle\, Anton-Saefkow-Platz 1\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch-schwimmen-mit-tech nik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:794290-4@kurse DTSTAMP:20260830T151110Z DTSTART:20261009T161500Z DTEND:20261009T174500Z SUMMARY:Fit durch Schwimmen mit Technik DESCRIPTION:Leitung: Max Bielig\n\nDas Schwimmen ist ein perfektes Ganzkör pertraining und hat tolle Synergieeffekte. Dieser Kurs bietet Ihnen die M öglichkeit\, Ihr Gewicht zu reduzieren und gezielt Muskeln aufzubauen. Au ßerdem werden im Wasser viele Muskelgruppen mobilisiert\, ohne dass Gelen ke\, Bänder und Sehnen belastet werden. Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. 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Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. Bitte bringen Sie ein Handtuch\, Badelatschen\, Schwi mmbrille\, T-Shirt sowie bei Bedarf eine Badekappe mit.\nDer Kurs ist \n\n Kursnummer: Pa3113H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch- schwimmen-mit-technik/ LOCATION:Schwimmhalle\, Anton-Saefkow-Platz 1\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch-schwimmen-mit-tech nik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:794290-6@kurse DTSTAMP:20260830T151110Z DTSTART:20261106T171500Z DTEND:20261106T184500Z SUMMARY:Fit durch Schwimmen mit Technik DESCRIPTION:Leitung: Max Bielig\n\nDas Schwimmen ist ein perfektes Ganzkör pertraining und hat tolle Synergieeffekte. Dieser Kurs bietet Ihnen die M öglichkeit\, Ihr Gewicht zu reduzieren und gezielt Muskeln aufzubauen. Au ßerdem werden im Wasser viele Muskelgruppen mobilisiert\, ohne dass Gelen ke\, Bänder und Sehnen belastet werden. Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. 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Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. 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Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. 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Energie- und Fettverbrauch sind b eim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür\, dass Ihre Gesu ndheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsab läufe aus den Grundschwimmarten\, die durch gymnastische bzw. Technikübu ngen (z. B. Training mit dem Brett\, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. V orausgesetzt wird\, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwim mhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direk t ins Schwimmen ein. Bitte bringen Sie ein Handtuch\, Badelatschen\, Schwi mmbrille\, T-Shirt sowie bei Bedarf eine Badekappe mit.\nDer Kurs ist \n\n Kursnummer: Pa3113H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch- schwimmen-mit-technik/ LOCATION:Schwimmhalle\, Anton-Saefkow-Platz 1\, 10369 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794290/fit-durch-schwimmen-mit-tech nik/ END:VEVENT END:VCALENDAR