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DESCRIPTION:Leitung: Rose-Annette de Ridder\n\nHockertraining ist eine effe
 ktive und schonende Trainingsform\, die speziell für ältere Menschen kon
 zipiert wurde. In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Kraft\, Beweglichkeit\, 
 Koordination und Gleichgewicht - alles im sicheren Rahmen eines stabilen H
 ockers. Die gezielten Übungen unterstützen alltägliche Bewegungsabläuf
 e und tragen dazu bei\, das Sturzrisiko zu reduzieren.\n\n\nSie steigern I
 hre Beweglichkeit in Schulter-\, Hüft- und Kniegelenken.\nSie stärken Ih
 re Rumpf-\, Arm- und Beinmuskulatur\, was Ihnen im Alltag zugutekommt.\nSi
 e schulen Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination beim kontrollierten Aufs
 tehen.\nSie verbessern Ihre Konzentration und Reaktionsfähigkeit.\nSie le
 rnen\, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und korrekt auszuführen.\
 nSie entwickeln ein besseres Körperbewusstsein und realistische Selbstein
 schätzung Ihrer Leistungsfähigkeit.\nSie stärken Ihr Selbstvertrauen du
 rch gemeinsame E\n\nKursnummer: Re3987-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
 urs/794308/hockertraining-fur-senioren-gelenkschonende-fitness-im-sitze/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
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 ktive und schonende Trainingsform\, die speziell für ältere Menschen kon
 zipiert wurde. In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Kraft\, Beweglichkeit\, 
 Koordination und Gleichgewicht - alles im sicheren Rahmen eines stabilen H
 ockers. Die gezielten Übungen unterstützen alltägliche Bewegungsabläuf
 e und tragen dazu bei\, das Sturzrisiko zu reduzieren.\n\n\nSie steigern I
 hre Beweglichkeit in Schulter-\, Hüft- und Kniegelenken.\nSie stärken Ih
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 rnen\, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und korrekt auszuführen.\
 nSie entwickeln ein besseres Körperbewusstsein und realistische Selbstein
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 nSie entwickeln ein besseres Körperbewusstsein und realistische Selbstein
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 zipiert wurde. In diesem Kurs verbessern Sie Ihre Kraft\, Beweglichkeit\, 
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 Koordination und Gleichgewicht - alles im sicheren Rahmen eines stabilen H
 ockers. Die gezielten Übungen unterstützen alltägliche Bewegungsabläuf
 e und tragen dazu bei\, das Sturzrisiko zu reduzieren.\n\n\nSie steigern I
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 re Rumpf-\, Arm- und Beinmuskulatur\, was Ihnen im Alltag zugutekommt.\nSi
 e schulen Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination beim kontrollierten Aufs
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