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X-WR-CALNAME:Workshop Stabilisation und Fatburning mit Kugelhanteln und Sch
 lagtechniken
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DTSTART:20261212T110000Z
DTEND:20261212T140000Z
SUMMARY:Workshop Stabilisation und Fatburning mit Kugelhanteln und Schlagte
 chniken
DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nDas abwechslungsreiche Trainingskonzep
 t bestehend aus Kampfsport\, Fitness bzw. Functional Übungen.\nKursinhalt
 : Erlernen von Techniken des Kickboxen zur Steigerung der Kraft und Reakti
 onsfähigkeit durch abwechselnede Kraft- und Ausdauerübungen.  Kettlebell
 training ebenfalls zur Entwicklung von Kraft und Ausdauer. Es werden dabei
  natürliche\, funktionelle Bewegungsmuster genutzt um Kraft und Beweglich
 keit gleichzeitig zu verbessern. Die Dynamik der Kettlebell-Übungen biete
 t einen gutes Zusammenspiel mit den Kampfsportanteilen\, da hier viele Mus
 kelgruppen zusammen trainiert werden.\n\nKursnummer: Li3.02-034H\nhttps://
 kurssuche.itsfritz.net/kurs/794348/workshop-stabilisation-und-fatburning-m
 it-kugelhanteln-und-s/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794348/workshop-stabilisation-und-f
 atburning-mit-kugelhanteln-und-s/
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 chniken
DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nDas abwechslungsreiche Trainingskonzep
 t bestehend aus Kampfsport\, Fitness bzw. Functional Übungen.\nKursinhalt
 : Erlernen von Techniken des Kickboxen zur Steigerung der Kraft und Reakti
 onsfähigkeit durch abwechselnede Kraft- und Ausdauerübungen.  Kettlebell
 training ebenfalls zur Entwicklung von Kraft und Ausdauer. Es werden dabei
  natürliche\, funktionelle Bewegungsmuster genutzt um Kraft und Beweglich
 keit gleichzeitig zu verbessern. Die Dynamik der Kettlebell-Übungen biete
 t einen gutes Zusammenspiel mit den Kampfsportanteilen\, da hier viele Mus
 kelgruppen zusammen trainiert werden.\n\nKursnummer: Li3.02-034H\nhttps://
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 it-kugelhanteln-und-s/
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