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SUMMARY:Ganzkörpertraining  - Kraft\, Ausdauer
DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nDas abwechslungsreiche Trainingskonzep
 t bestehend aus Kampfsport\, Fitness bzw. Functional Übungen.\nKursinhalt
 : Erlernen von Techniken des Kickboxen zur Steigerung der Kraft und Reakti
 onsfähigkeit durch abwechselnede Kraft- und Ausdauerübungen.  Kettlebell
 training ebenfalls zur Entwicklung von Kraft und Ausdauer. Es werden dabei
  natürliche\, funktionelle Bewegungsmuster genutzt um Kraft und Beweglich
 keit gleichzeitig zu verbessern. Die Dynamik der Kettlebell-Übungen biete
 t einen gutes Zusammenspiel mit den Kampfsportanteilen\, da hier viele Mus
 kelgruppen zusammen trainiert werden.\n\nKursnummer: Li3.02-035H\nhttps://
 kurssuche.itsfritz.net/kurs/794349/ganzkorpertraining-kraft-ausdauer/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
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  natürliche\, funktionelle Bewegungsmuster genutzt um Kraft und Beweglich
 keit gleichzeitig zu verbessern. Die Dynamik der Kettlebell-Übungen biete
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