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 Stretching\, der Aerobic und der Wirbelsäulengymnastik in fließenden Bew
 egungsabläufen miteinander verbunden. Die Übungen sind genau auf die Mus
 ik abgestimmt und erzeugen ein angenehmes Körpergefühl.  Die Bewegungsab
 läufe können auch von Ungeübten leicht nachvollzogen werden.\n\nKursnum
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 rauen-40plus/
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