Emotionale Selbstregulation - eine Einführung (Online-Vortrag)

Kursnummer: Pa1032H
Kategorie: Politik, Gesellschaft, Umwelt (1.06)
Volkshochschule: Pankow
Leitung: Sebastian Teubner · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 14.09.2026 – 14.09.2026 (1 Termine)
Wochentage: Montag
Preis: 0,00 €
Plätze: 43 von 50 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: VHS Pankow online
-, -
Format: Online-Angebot

Beschreibung

Schwierige Gefühle meistern. Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag stellt der Dozent spezifische Techniken und Trainingsansätze vor, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können. Die Kursleitung kann Fragen auf Englisch beantworten.

Zusatzinformation

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Montag, 2026-09-14 · 18:30–20:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: (030) 902951700 · vhs@ba-pankow.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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