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DESCRIPTION:Leitung: Moritz Schulz\n\nRückenfitness auf neuen Wegen. Unser
  Alltag häufig ist oft geprägt von zu langem Sitzen und zu wenig Bewegun
 g. Der Rückenschmerz ist auf dem Vormarsch. Er ist für viele täglicher 
 Begleiter. Darum gilt es\, dem Thema aktiv zu begegnen und dies schon lang
 e nicht mehr durch monotone Kräftigungsprogramme. Durch abwechslungsreich
  gestaltete Kursstunden werden vielseitige Bewegungs-\nHerausforderungen g
 estellt\, und auch die Entspannung\, z.B. durch Faszientraining oder Progr
 essive Muskelrelaxation kommt nicht zu kurz. Mit meiner fachlichen Unterst
 ützung gehen Sie den Ursachen auf den Grund und finden neue alltagstaugli
 che Lösungen für ein bewegteres Leben und Ihre Rückengesundheit\nKursin
 halt: Rückenschule\, Rumpfstabilisierung und -kräftigung\, Dehnung und\n
 Mobilisation\, individuell angepasstes Ganzkörpertraining.\n\nKursnummer:
  Li3.02-051H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794526/ruckenwohl-und-kr
 euzfidel-fitness-von-kopf-bis-fu/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
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  Alltag häufig ist oft geprägt von zu langem Sitzen und zu wenig Bewegun
 g. Der Rückenschmerz ist auf dem Vormarsch. Er ist für viele täglicher 
 Begleiter. Darum gilt es\, dem Thema aktiv zu begegnen und dies schon lang
 e nicht mehr durch monotone Kräftigungsprogramme. Durch abwechslungsreich
  gestaltete Kursstunden werden vielseitige Bewegungs-\nHerausforderungen g
 estellt\, und auch die Entspannung\, z.B. durch Faszientraining oder Progr
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 halt: Rückenschule\, Rumpfstabilisierung und -kräftigung\, Dehnung und\n
 Mobilisation\, individuell angepasstes Ganzkörpertraining.\n\nKursnummer:
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  Alltag häufig ist oft geprägt von zu langem Sitzen und zu wenig Bewegun
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 Begleiter. Darum gilt es\, dem Thema aktiv zu begegnen und dies schon lang
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 Mobilisation\, individuell angepasstes Ganzkörpertraining.\n\nKursnummer:
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 Begleiter. Darum gilt es\, dem Thema aktiv zu begegnen und dies schon lang
 e nicht mehr durch monotone Kräftigungsprogramme. Durch abwechslungsreich
  gestaltete Kursstunden werden vielseitige Bewegungs-\nHerausforderungen g
 estellt\, und auch die Entspannung\, z.B. durch Faszientraining oder Progr
 essive Muskelrelaxation kommt nicht zu kurz. Mit meiner fachlichen Unterst
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 halt: Rückenschule\, Rumpfstabilisierung und -kräftigung\, Dehnung und\n
 Mobilisation\, individuell angepasstes Ganzkörpertraining.\n\nKursnummer:
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 essive Muskelrelaxation kommt nicht zu kurz. Mit meiner fachlichen Unterst
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