BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für F
 rauen
BEGIN:VEVENT
UID:794920-0@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20260907T140000Z
DTEND:20260907T150000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:794920-1@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20260921T140000Z
DTEND:20260921T150000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:794920-2@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20260928T140000Z
DTEND:20260928T150000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:794920-3@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20261005T140000Z
DTEND:20261005T150000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:794920-4@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20261012T140000Z
DTEND:20261012T150000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:794920-5@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20261102T150000Z
DTEND:20261102T160000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:794920-6@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20261109T150000Z
DTEND:20261109T160000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:794920-7@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20261116T150000Z
DTEND:20261116T160000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:794920-8@kurse
DTSTAMP:20260829T040117Z
DTSTART:20261123T150000Z
DTEND:20261123T160000Z
SUMMARY:Lady-Boxing: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nEin Kursangebot für Frauen\, d
 ie Stress abbauen\, ihre körperliche Fitness\nverbessern\, mentale Stärk
 e entwickeln und Techniken zur Selbstbehauptung\nerlernen möchten – in 
 einer geschützten\, unterstützenden und motivierenden\nTrainingsatmosph
 äre.\nIm Mittelpunkt steht ein effektives\, abwechslungsreiches Boxtraini
 ng ohne Sparring\noder Wettkampfsituationen. Stattdessen umfasst das Train
 ing Partnerübungen\,\nPratzentraining\, Technik-Kombinationen\, Zirkeltra
 ining sowie funktionelle Übungen\nmit dem eigenen Körpergewicht. Jede Ei
 nheit fördert Kraft\, Ausdauer\, Koordination\nund Konzentration.\nEin fe
 ster Bestandteil des Kurses ist außerdem das Erlernen alltagstauglicher\n
 Selbstverteidigungstechniken – zur Stärkung des Körpergefühls und fü
 r ein sicheres\,\nsouveränes Auftreten im Alltag.\nWichtige Hinweise:\nEi
 ne gute Grundfitness wird vorausgesetzt.\nEigene Boxhandschuhe sind mitzub
 ringen. Bei Kauf auf mittler\n\nKursnummer: TS302.681H\nhttps://kurssuche.
 itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitness-und-selbstsicherh
 eit-fur-fra/
LOCATION:Mariendorf\, Markgrafen\, Markgrafenstr. 19-24\, 12105 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/794920/lady-boxing-stressabbau-fitn
 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
END:VEVENT
END:VCALENDAR