BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining BEGIN:VEVENT UID:795082-0@kurse DTSTAMP:20260827T020501Z DTSTART:20260827T070000Z DTEND:20260827T080000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\, Natalia Tokarenko\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gele nke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n\nLernziele der Ges undheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigke iten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von B ewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivitä t\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist sta atl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit vielen Jahren im Bereic h Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re3910-H\nhttps://kurssu che.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795082-1@kurse DTSTAMP:20260827T020501Z DTSTART:20260903T070000Z DTEND:20260903T080000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\, Natalia Tokarenko\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gele nke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n\nLernziele der Ges undheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigke iten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von B ewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivitä t\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist sta atl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit vielen Jahren im Bereic h Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re3910-H\nhttps://kurssu che.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795082-2@kurse DTSTAMP:20260827T020501Z DTSTART:20260910T070000Z DTEND:20260910T080000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\, Natalia Tokarenko\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gele nke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n\nLernziele der Ges undheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigke iten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von B ewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivitä t\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist sta atl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit vielen Jahren im Bereic h Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re3910-H\nhttps://kurssu che.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795082-3@kurse DTSTAMP:20260827T020501Z DTSTART:20260917T070000Z DTEND:20260917T080000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\, Natalia Tokarenko\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gele nke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n\nLernziele der Ges undheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigke iten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von B ewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivitä t\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist sta atl. gepr. 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Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit vielen Jahren im Bereic h Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re3910-H\nhttps://kurssu che.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795082-6@kurse DTSTAMP:20260827T020501Z DTSTART:20261008T070000Z DTEND:20261008T080000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\, Natalia Tokarenko\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gele nke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm. 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Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit vielen Jahren im Bereic h Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re3910-H\nhttps://kurssu che.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795082-7@kurse DTSTAMP:20260827T020501Z DTSTART:20261015T070000Z DTEND:20261015T080000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\, Natalia Tokarenko\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gele nke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n\nLernziele der Ges undheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigke iten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von B ewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivitä t\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist sta atl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit vielen Jahren im Bereic h Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re3910-H\nhttps://kurssu che.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795082/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795082-8@kurse DTSTAMP:20260827T020501Z DTSTART:20261105T080000Z DTEND:20261105T090000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\, Natalia Tokarenko\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gele nke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n\nLernziele der Ges undheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigke iten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von B ewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivitä t\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist sta atl. gepr. 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