BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining BEGIN:VEVENT UID:795086-0@kurse DTSTAMP:20260827T054716Z DTSTART:20260828T093000Z DTEND:20260828T103000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Dominique Monserrath Barahona Ormaza\, Sylke Schumache r\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungs abläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, sta bilisieren die Gelenke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Mu sik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsre iches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit viel en Jahren im Bereich Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re370 4-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und- korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795086-1@kurse DTSTAMP:20260827T054716Z DTSTART:20260904T093000Z DTEND:20260904T103000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Dominique Monserrath Barahona Ormaza\, Sylke Schumache r\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungs abläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, sta bilisieren die Gelenke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Mu sik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsre iches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit viel en Jahren im Bereich Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re370 4-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und- korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795086-2@kurse DTSTAMP:20260827T054716Z DTSTART:20260911T093000Z DTEND:20260911T103000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Dominique Monserrath Barahona Ormaza\, Sylke Schumache r\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungs abläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, sta bilisieren die Gelenke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Mu sik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsre iches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit viel en Jahren im Bereich Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re370 4-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und- korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795086-3@kurse DTSTAMP:20260827T054716Z DTSTART:20260918T093000Z DTEND:20260918T103000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Dominique Monserrath Barahona Ormaza\, Sylke Schumache r\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungs abläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, sta bilisieren die Gelenke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Mu sik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsre iches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit viel en Jahren im Bereich Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re370 4-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und- korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795086-4@kurse DTSTAMP:20260827T054716Z DTSTART:20260925T093000Z DTEND:20260925T103000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Dominique Monserrath Barahona Ormaza\, Sylke Schumache r\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungs abläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, sta bilisieren die Gelenke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Mu sik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsre iches Programm. 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Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit viel en Jahren im Bereich Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re370 4-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und- korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795086-6@kurse DTSTAMP:20260827T054716Z DTSTART:20261009T093000Z DTEND:20261009T103000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Dominique Monserrath Barahona Ormaza\, Sylke Schumache r\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungs abläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, sta bilisieren die Gelenke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Mu sik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsre iches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit viel en Jahren im Bereich Gesundheitssport für Präventio\n\nKursnummer: Re370 4-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und- korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795086/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:795086-7@kurse DTSTAMP:20260827T054716Z DTSTART:20261016T093000Z DTEND:20261016T103000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Dominique Monserrath Barahona Ormaza\, Sylke Schumache r\n\nDieses sanfte Training unterstützt Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungs abläufen fördern wir das Gleichgewicht\, kräftigen die Muskulatur\, sta bilisieren die Gelenke und entlasten die Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Mu sik und dem Einsatz verschiedener Kleingeräte entsteht ein abwechslungsre iches Programm. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. 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Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. 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Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. 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Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Geübte.\n \nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n\n Erhaltung und Verbesserung der m otorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter u nd schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regel mäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nSylke Schumacher ist staatl. gepr. 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