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X-WR-CALNAME:Mental Health: Gedanklich abschalten - mental gesund bleiben
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SUMMARY:Mental Health: Gedanklich abschalten - mental gesund bleiben
DESCRIPTION:Leitung: Carola Machnik\n\nFeierabend – und trotzdem kreisen 
 die Gedanken noch um die Arbeit?\nEin letzter Blick ins E-Mail-Postfach\, 
 noch schnell eine Nachricht an den Kollegen - vielen\nMenschen fällt es s
 chwer\, nach der Arbeit wirklich abzuschalten. Die Grenze zwischen\nBerufs
 - und Privatleben verschwimmt zunehmend\, mit spürbaren Folgen für Gesun
 dheit und Wohlbefinden.\n\nDabei ist wissenschaftlich belegt: Mentales Abs
 chalten - sogenanntes psychological\ndetachment - ist ein zentraler Faktor
  für Erholung\, Resilienz und langfristige\nLeistungsfähigkeit. Wer bewu
 sst Distanz zur Arbeit schafft\, schützt sich aktiv vor Stress und Überl
 astung.\n\nIn diesem Kurs erfahren Sie:\nWarum Abschalten kein Luxus\, son
 dern eine mentale Notwendigkeit ist.\nWelche Rolle Ihre Gedanken und Bewer
 tungen dabei spielen.\nWie Sie ein unterstützendes Mindset entwickeln und
  den Grübelkreislauf\ndurchbrechen.\nWelche einfachen\, aber wirkungsvoll
 en Strat\n\nKursnummer: TS510.101H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
 5174/mental-health-gedanklich-abschalten-mental-gesund-bleiben/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
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 chalten-mental-gesund-bleiben/
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