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X-WR-CALNAME:Yin Yoga und die innere Welt
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SUMMARY:Yin Yoga und die innere Welt
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nYin Yoga ist eine Praxis der
  Kontemplation\, bei der wir uns auf unsere innere Landschaft einstimmen u
 nd empfänglicher werden in den Posen oder Yoga Haltungen\, die auf dem Bo
 den ausgeführt und für längere Zeit gehalten werden - 3 bis 5 Minuten. 
 Die Muskulatur bleibt dabei entspannt. In diesem Kurs werden wir durch die
  gemeinsame Yoga Praxis die grundlegenden Asanas des Yin Yoga kennenlernen
  und deren dazugehörigen Meridiane und Organe. Außerdem unterstützt uns
  Yin Yoga dabei die Beweglichkeit und Flexibilität zu steigern und/oder z
 u erhalten. Wir lassen das Streben nach Erreichen fallen und werden eher r
 ezeptiv und somit Zeugen des Prozesses des Loslassens oder Hingebens an di
 e Erfahrung\, um was hier und jetzt geschieht (auf dem physischen\, mental
 en und energetischen Körper). Diese anspruchslose Haltung verringert unse
 ren Stresspiegel und ermöglicht es unserem System\, übermäßige Spannun
 ge\n\nKursnummer: Mi301-730H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795802/y
 in-yoga-und-die-innere-welt/
LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Antonstr. 37\, 13347 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795802/yin-yoga-und-die-innere-welt
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  Kontemplation\, bei der wir uns auf unsere innere Landschaft einstimmen u
 nd empfänglicher werden in den Posen oder Yoga Haltungen\, die auf dem Bo
 den ausgeführt und für längere Zeit gehalten werden - 3 bis 5 Minuten. 
 Die Muskulatur bleibt dabei entspannt. In diesem Kurs werden wir durch die
  gemeinsame Yoga Praxis die grundlegenden Asanas des Yin Yoga kennenlernen
  und deren dazugehörigen Meridiane und Organe. Außerdem unterstützt uns
  Yin Yoga dabei die Beweglichkeit und Flexibilität zu steigern und/oder z
 u erhalten. Wir lassen das Streben nach Erreichen fallen und werden eher r
 ezeptiv und somit Zeugen des Prozesses des Loslassens oder Hingebens an di
 e Erfahrung\, um was hier und jetzt geschieht (auf dem physischen\, mental
 en und energetischen Körper). Diese anspruchslose Haltung verringert unse
 ren Stresspiegel und ermöglicht es unserem System\, übermäßige Spannun
 ge\n\nKursnummer: Mi301-730H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/795802/y
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