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DESCRIPTION:Leitung: Sabine Gehler\n\nHatha-Yoga ist eine traditionelle For
 m des Yoga\, die Körperhaltungen (Asanas)\, Atemtechniken (Pranayama) und
  Entspannungsübungen miteinander verbindet. In diesem Kurs lernen Sie Sch
 ritt für Schritt grundlegende Übungen kennen\, die Kraft\, Beweglichkeit
 \, Koordination und Körperbewusstsein fördern.\n\nDer Unterricht ist ruh
 ig aufgebaut und sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Te
 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
 tress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.\n\nLernziele
 :\n\n Erlernen von grundlegenden Hatha-Yoga- Asanas in Verbindung mit dem 
 Atem du\n\nKursnummer: Re3801-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7959
 75/hatha-yoga/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 262)
GEO:52.597608;13.352092
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  Entspannungsübungen miteinander verbindet. In diesem Kurs lernen Sie Sch
 ritt für Schritt grundlegende Übungen kennen\, die Kraft\, Beweglichkeit
 \, Koordination und Körperbewusstsein fördern.\n\nDer Unterricht ist ruh
 ig aufgebaut und sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Te
 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
 tress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.\n\nLernziele
 :\n\n Erlernen von grundlegenden Hatha-Yoga- Asanas in Verbindung mit dem 
 Atem du\n\nKursnummer: Re3801-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7959
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  Entspannungsübungen miteinander verbindet. In diesem Kurs lernen Sie Sch
 ritt für Schritt grundlegende Übungen kennen\, die Kraft\, Beweglichkeit
 \, Koordination und Körperbewusstsein fördern.\n\nDer Unterricht ist ruh
 ig aufgebaut und sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Te
 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
 tress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.\n\nLernziele
 :\n\n Erlernen von grundlegenden Hatha-Yoga- Asanas in Verbindung mit dem 
 Atem du\n\nKursnummer: Re3801-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7959
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 ritt für Schritt grundlegende Übungen kennen\, die Kraft\, Beweglichkeit
 \, Koordination und Körperbewusstsein fördern.\n\nDer Unterricht ist ruh
 ig aufgebaut und sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Te
 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
 tress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.\n\nLernziele
 :\n\n Erlernen von grundlegenden Hatha-Yoga- Asanas in Verbindung mit dem 
 Atem du\n\nKursnummer: Re3801-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7959
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 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
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 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
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  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
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