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SUMMARY:Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Gehler\n\nHatha-Yoga ist eine traditionelle For
 m des Yoga\, die Körperhaltungen (Asanas)\, Atemtechniken (Pranayama) und
  Entspannungsübungen miteinander verbindet. In diesem Kurs lernen Sie Sch
 ritt für Schritt grundlegende Übungen kennen\, die Kraft\, Beweglichkeit
 \, Koordination und Körperbewusstsein fördern.\n\nDer Unterricht ist ruh
 ig aufgebaut und sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Te
 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
 tress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.\n\nLernziele
 :\n\n Erlernen von grundlegenden Hatha-Yoga- Asanas in Verbindung mit dem 
 Atem du\n\nKursnummer: Re3803-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7959
 77/hatha-yoga/
LOCATION:Grundschule in den Rollbergen\, Waldshuter Zeile 6\, 13469 Berlin 
 (Musikraum)
GEO:52.609524;13.336935
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  Entspannungsübungen miteinander verbindet. In diesem Kurs lernen Sie Sch
 ritt für Schritt grundlegende Übungen kennen\, die Kraft\, Beweglichkeit
 \, Koordination und Körperbewusstsein fördern.\n\nDer Unterricht ist ruh
 ig aufgebaut und sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Te
 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
 tress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.\n\nLernziele
 :\n\n Erlernen von grundlegenden Hatha-Yoga- Asanas in Verbindung mit dem 
 Atem du\n\nKursnummer: Re3803-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7959
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  Entspannungsübungen miteinander verbindet. In diesem Kurs lernen Sie Sch
 ritt für Schritt grundlegende Übungen kennen\, die Kraft\, Beweglichkeit
 \, Koordination und Körperbewusstsein fördern.\n\nDer Unterricht ist ruh
 ig aufgebaut und sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Te
 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
 tress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.\n\nLernziele
 :\n\n Erlernen von grundlegenden Hatha-Yoga- Asanas in Verbindung mit dem 
 Atem du\n\nKursnummer: Re3803-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7959
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 ritt für Schritt grundlegende Übungen kennen\, die Kraft\, Beweglichkeit
 \, Koordination und Körperbewusstsein fördern.\n\nDer Unterricht ist ruh
 ig aufgebaut und sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Te
 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
 tress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.\n\nLernziele
 :\n\n Erlernen von grundlegenden Hatha-Yoga- Asanas in Verbindung mit dem 
 Atem du\n\nKursnummer: Re3803-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7959
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 ilnehmende mit Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen werden verständlich 
 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
  üben kann. Es erfolgt eine individuelle Korrektur.\n\nNeben der körperl
 ichen Praxis wird auch der bewusste Atem als zentrales Element vermittelt.
  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
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 angeleitet und individuell angepasst\, sodass jede Person im eigenen Tempo
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  Entspannungsphasen und kurze Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, S
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