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SUMMARY:Pilates-Zirkeltraining mit Musik
DESCRIPTION:Leitung: Gabriela Rost\n\nStärken Sie Ihre Ausdauer\, Mobilit
 ät und Muskulatur in nur einer Stunde!\n\nIn unserem abwechslungsreichen 
 Pilates-Zirkeltraining werden 10 Übungen in festgelegter Reihenfolge jewe
 ils 1 Minute ausgeführt. Dazwischen lockern Sie 5 Minuten beim entspannte
 n Gehen. Nach drei Durchgängen rundet ein abschließendes Stretching die 
 Stunde ab.\n\nDamit keine Routine entsteht\, steigern wir nach der Hälfte
  der Stunde die Intensität durch Hanteln oder andere Kleingeräte.\n\nDie
  Inhalte werden durch Demonstrationen\, angeleitetes Üben\, individuelle 
 Korrekturen und Feedback vermittelt.\n\nEgal ob Anfänger/in oder Fortgesc
 hrittene/r: Jede/r kann im eigenen Tempo mitmachen und von den Übungen pr
 ofitieren.Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit akuten Verletzu
 ngen und Einschränkungen in der Mobilität.\n\nIdeal für alle\, die ihre
 r Gesundheit und Fitness etwas Gutes tun möchten. Besonders geeignet auch
  für Ber\n\nKursnummer: Re3913-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
 6271/pilates-zirkeltraining-mit-musik/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796271/pilates-zirkeltraining-mit-m
 usik/
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 ät und Muskulatur in nur einer Stunde!\n\nIn unserem abwechslungsreichen 
 Pilates-Zirkeltraining werden 10 Übungen in festgelegter Reihenfolge jewe
 ils 1 Minute ausgeführt. Dazwischen lockern Sie 5 Minuten beim entspannte
 n Gehen. Nach drei Durchgängen rundet ein abschließendes Stretching die 
 Stunde ab.\n\nDamit keine Routine entsteht\, steigern wir nach der Hälfte
  der Stunde die Intensität durch Hanteln oder andere Kleingeräte.\n\nDie
  Inhalte werden durch Demonstrationen\, angeleitetes Üben\, individuelle 
 Korrekturen und Feedback vermittelt.\n\nEgal ob Anfänger/in oder Fortgesc
 hrittene/r: Jede/r kann im eigenen Tempo mitmachen und von den Übungen pr
 ofitieren.Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit akuten Verletzu
 ngen und Einschränkungen in der Mobilität.\n\nIdeal für alle\, die ihre
 r Gesundheit und Fitness etwas Gutes tun möchten. Besonders geeignet auch
  für Ber\n\nKursnummer: Re3913-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
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 ät und Muskulatur in nur einer Stunde!\n\nIn unserem abwechslungsreichen 
 Pilates-Zirkeltraining werden 10 Übungen in festgelegter Reihenfolge jewe
 ils 1 Minute ausgeführt. Dazwischen lockern Sie 5 Minuten beim entspannte
 n Gehen. Nach drei Durchgängen rundet ein abschließendes Stretching die 
 Stunde ab.\n\nDamit keine Routine entsteht\, steigern wir nach der Hälfte
  der Stunde die Intensität durch Hanteln oder andere Kleingeräte.\n\nDie
  Inhalte werden durch Demonstrationen\, angeleitetes Üben\, individuelle 
 Korrekturen und Feedback vermittelt.\n\nEgal ob Anfänger/in oder Fortgesc
 hrittene/r: Jede/r kann im eigenen Tempo mitmachen und von den Übungen pr
 ofitieren.Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit akuten Verletzu
 ngen und Einschränkungen in der Mobilität.\n\nIdeal für alle\, die ihre
 r Gesundheit und Fitness etwas Gutes tun möchten. Besonders geeignet auch
  für Ber\n\nKursnummer: Re3913-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
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 ät und Muskulatur in nur einer Stunde!\n\nIn unserem abwechslungsreichen 
 Pilates-Zirkeltraining werden 10 Übungen in festgelegter Reihenfolge jewe
 ils 1 Minute ausgeführt. Dazwischen lockern Sie 5 Minuten beim entspannte
 n Gehen. Nach drei Durchgängen rundet ein abschließendes Stretching die 
 Stunde ab.\n\nDamit keine Routine entsteht\, steigern wir nach der Hälfte
  der Stunde die Intensität durch Hanteln oder andere Kleingeräte.\n\nDie
  Inhalte werden durch Demonstrationen\, angeleitetes Üben\, individuelle 
 Korrekturen und Feedback vermittelt.\n\nEgal ob Anfänger/in oder Fortgesc
 hrittene/r: Jede/r kann im eigenen Tempo mitmachen und von den Übungen pr
 ofitieren.Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit akuten Verletzu
 ngen und Einschränkungen in der Mobilität.\n\nIdeal für alle\, die ihre
 r Gesundheit und Fitness etwas Gutes tun möchten. Besonders geeignet auch
  für Ber\n\nKursnummer: Re3913-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
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 ät und Muskulatur in nur einer Stunde!\n\nIn unserem abwechslungsreichen 
 Pilates-Zirkeltraining werden 10 Übungen in festgelegter Reihenfolge jewe
 ils 1 Minute ausgeführt. Dazwischen lockern Sie 5 Minuten beim entspannte
 n Gehen. Nach drei Durchgängen rundet ein abschließendes Stretching die 
 Stunde ab.\n\nDamit keine Routine entsteht\, steigern wir nach der Hälfte
  der Stunde die Intensität durch Hanteln oder andere Kleingeräte.\n\nDie
  Inhalte werden durch Demonstrationen\, angeleitetes Üben\, individuelle 
 Korrekturen und Feedback vermittelt.\n\nEgal ob Anfänger/in oder Fortgesc
 hrittene/r: Jede/r kann im eigenen Tempo mitmachen und von den Übungen pr
 ofitieren.Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit akuten Verletzu
 ngen und Einschränkungen in der Mobilität.\n\nIdeal für alle\, die ihre
 r Gesundheit und Fitness etwas Gutes tun möchten. Besonders geeignet auch
  für Ber\n\nKursnummer: Re3913-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/79
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 ils 1 Minute ausgeführt. Dazwischen lockern Sie 5 Minuten beim entspannte
 n Gehen. Nach drei Durchgängen rundet ein abschließendes Stretching die 
 Stunde ab.\n\nDamit keine Routine entsteht\, steigern wir nach der Hälfte
  der Stunde die Intensität durch Hanteln oder andere Kleingeräte.\n\nDie
  Inhalte werden durch Demonstrationen\, angeleitetes Üben\, individuelle 
 Korrekturen und Feedback vermittelt.\n\nEgal ob Anfänger/in oder Fortgesc
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 ngen und Einschränkungen in der Mobilität.\n\nIdeal für alle\, die ihre
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 ils 1 Minute ausgeführt. Dazwischen lockern Sie 5 Minuten beim entspannte
 n Gehen. Nach drei Durchgängen rundet ein abschließendes Stretching die 
 Stunde ab.\n\nDamit keine Routine entsteht\, steigern wir nach der Hälfte
  der Stunde die Intensität durch Hanteln oder andere Kleingeräte.\n\nDie
  Inhalte werden durch Demonstrationen\, angeleitetes Üben\, individuelle 
 Korrekturen und Feedback vermittelt.\n\nEgal ob Anfänger/in oder Fortgesc
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 n Gehen. Nach drei Durchgängen rundet ein abschließendes Stretching die 
 Stunde ab.\n\nDamit keine Routine entsteht\, steigern wir nach der Hälfte
  der Stunde die Intensität durch Hanteln oder andere Kleingeräte.\n\nDie
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 Korrekturen und Feedback vermittelt.\n\nEgal ob Anfänger/in oder Fortgesc
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