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SUMMARY:Yoga Vinyasa und Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Cristiana Battistella\n\nDieser Kurs kombiniert Vinyas
 a Yoga mit der Pilates-Methode.\nDurch gezielte Pilates-Übungen stärken 
 wir die Bauch- und Core-Muskulatur\, um diese\nBereiche zu straffen und di
 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
 den Sequenzen arbeiten wir unter anderem\nan einer gesunden Körperhaltung
 \, verbessern die Ausrichtung und fördern die Flexibilität\nmit positive
 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
 \neingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzei
 tig können erfahrene Yogini\, die ihre Grundlagen und die Ausrichtung der
  Asanas erfrischen und verfeinern möchten\, neue Impulse und Inspiration 
 finden.\n\nKursnummer: TS301.241H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796
 288/yoga-vinyasa-und-pilates/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
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DESCRIPTION:Leitung: Cristiana Battistella\n\nDieser Kurs kombiniert Vinyas
 a Yoga mit der Pilates-Methode.\nDurch gezielte Pilates-Übungen stärken 
 wir die Bauch- und Core-Muskulatur\, um diese\nBereiche zu straffen und di
 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
 den Sequenzen arbeiten wir unter anderem\nan einer gesunden Körperhaltung
 \, verbessern die Ausrichtung und fördern die Flexibilität\nmit positive
 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
 \neingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzei
 tig können erfahrene Yogini\, die ihre Grundlagen und die Ausrichtung der
  Asanas erfrischen und verfeinern möchten\, neue Impulse und Inspiration 
 finden.\n\nKursnummer: TS301.241H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796
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 a Yoga mit der Pilates-Methode.\nDurch gezielte Pilates-Übungen stärken 
 wir die Bauch- und Core-Muskulatur\, um diese\nBereiche zu straffen und di
 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
 den Sequenzen arbeiten wir unter anderem\nan einer gesunden Körperhaltung
 \, verbessern die Ausrichtung und fördern die Flexibilität\nmit positive
 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
 \neingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzei
 tig können erfahrene Yogini\, die ihre Grundlagen und die Ausrichtung der
  Asanas erfrischen und verfeinern möchten\, neue Impulse und Inspiration 
 finden.\n\nKursnummer: TS301.241H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796
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 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
 den Sequenzen arbeiten wir unter anderem\nan einer gesunden Körperhaltung
 \, verbessern die Ausrichtung und fördern die Flexibilität\nmit positive
 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
 \neingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzei
 tig können erfahrene Yogini\, die ihre Grundlagen und die Ausrichtung der
  Asanas erfrischen und verfeinern möchten\, neue Impulse und Inspiration 
 finden.\n\nKursnummer: TS301.241H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796
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 a Yoga mit der Pilates-Methode.\nDurch gezielte Pilates-Übungen stärken 
 wir die Bauch- und Core-Muskulatur\, um diese\nBereiche zu straffen und di
 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
 den Sequenzen arbeiten wir unter anderem\nan einer gesunden Körperhaltung
 \, verbessern die Ausrichtung und fördern die Flexibilität\nmit positive
 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
 \neingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzei
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 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
 den Sequenzen arbeiten wir unter anderem\nan einer gesunden Körperhaltung
 \, verbessern die Ausrichtung und fördern die Flexibilität\nmit positive
 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
 \neingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzei
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 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
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 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
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 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
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 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
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 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
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 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
 \neingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzei
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 e Wirbelsäule zu schützen.\nMit den Asanas des Vinyasa Yoga und fließen
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 \, verbessern die Ausrichtung und fördern die Flexibilität\nmit positive
 n Auswirkungen auf den Alltag und das Berufsleben.\nAll dies geschieht in 
 Koordination mit dem Atem\, der als leitendes Element dient.\nDer Kurs ric
 htet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an diejenigen\, die eine Pause
 \neingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzei
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  Asanas erfrischen und verfeinern möchten\, neue Impulse und Inspiration 
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