Energy Dance®

Energy Dance®
2026-09-10 14:45 - 16:15, 2026-09-17 14:45 - 16:15, 2026-09-24 14:45 - 16:15, 2026-10-01 14:45 - 16:15, 2026-10-08 14:45 - 16:15, 2026-10-15 14:45 - 16:15, 2026-11-05 15:45 - 17:15, 2026-11-12 15:45 - 17:15 UTC and 2 more dates | Schöneberg, Berlin-Kolleg-Schöneberg, Nürnberger Straße 63 (durch Toreinfahrt), 10787 Berlin
Leitung: Silvana Belli-Bühler

"Raus aus dem Kopf - rein in den Körper", so lautet das Motto von Energy Dance®. Die Teilnehmenden erfahren - unter achtsamer und einfühlsamer Anleitung - ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit Anleihen bei Aerobic, Jazz-Dance, Modern-Dance u.a., ohne Choreografien zu erlernen, begleitet von Musik aus verschiedenen Stilrichtungen und Kulturen (z.B. Afro-Beat, Oriental, südamerikanisch, Rock, Pop u.a.). Erweitert werden die Bewegungsfolgen durch Stretching und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Rücken, Po. Entspannung mit Unterstützung der Atemtechnik bilden den Ausklang.
Als Einstieg geeignet.

Kursnummer: TS302.761H
https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796296/energy-dance/
