BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
BEGIN:VEVENT
UID:796409-20270111T151500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T205055Z
DTSTART:20270111T151500Z
DTEND:20270111T161500Z
SUMMARY:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3998-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409/gesund-und-fit-mit-der-canti
 enica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796409-20270118T151500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T205055Z
DTSTART:20270118T151500Z
DTEND:20270118T161500Z
SUMMARY:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3998-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409/gesund-und-fit-mit-der-canti
 enica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796409-20270125T151500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T205055Z
DTSTART:20270125T151500Z
DTEND:20270125T161500Z
SUMMARY:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3998-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409/gesund-und-fit-mit-der-canti
 enica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796409-20270208T151500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T205055Z
DTSTART:20270208T151500Z
DTEND:20270208T161500Z
SUMMARY:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3998-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409/gesund-und-fit-mit-der-canti
 enica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796409-20270215T151500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T205055Z
DTSTART:20270215T151500Z
DTEND:20270215T161500Z
SUMMARY:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3998-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409/gesund-und-fit-mit-der-canti
 enica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796409-20270222T151500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T205055Z
DTSTART:20270222T151500Z
DTEND:20270222T161500Z
SUMMARY:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3998-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409/gesund-und-fit-mit-der-canti
 enica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796409-20270301T151500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T205055Z
DTSTART:20270301T151500Z
DTEND:20270301T161500Z
SUMMARY:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3998-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409/gesund-und-fit-mit-der-canti
 enica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:796409-20270315T151500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T205055Z
DTSTART:20270315T151500Z
DTEND:20270315T161500Z
SUMMARY:Gesund und fit mit der Cantienica©-Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3998-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796409/gesund-und-fit-mit-der-canti
 enica-methode/
END:VEVENT
END:VCALENDAR