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DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica©-Methode zielt auf d
 ie Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums - insbesondere des Bec
 kenbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilit
 ät verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen
 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
 es Körpers entlastet Gelenke\, Muskeln und die Wirbelsäule.\nVerspannung
 en\, Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen oft durch Alltagsgewohnheiten\,
  wie l\n\nKursnummer: Re3999-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796413
 /gesund-und-fit-mit-der-cantienica-methode/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
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 \, schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\n\nCantienica© arbeitet
  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
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 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
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 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
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  konsequent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wort
 sinn. Das gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet.
 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
 kt sich im Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Tra
 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
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 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
 n. Was der Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wir
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 ining und berücksichtigt alle Körperteile.\n\nDie richtige Ausrichtung d
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 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
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 \n\nDas Becken ist durch die Tiefenmuskulatur nach unten und oben verbunde
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