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SUMMARY:Pilates-Mattentraining: Einsteigerkurs und Teilnehmende mit geringe
 n Vorkenntnissen
DESCRIPTION:Leitung: Hella Niesytka\n\nIn diesem Kurs lernen Sie das ganzhe
 itlich orientierte Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelte
 n Methode kennen.\n\nDie Aktivierung des Beckenbodens\, der tiefen Bauch- 
 und Rückenmuskulatur\, die Mobilisation und Stabilisierung des Schulterg
 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
 stsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsq
 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
 durch angeleitetes Üben und individuelle Korrektur.\n\nDer Kurs richtet s
 ich an Teilnehmende ohne oder mit gerinen Vorkenntnissen.\n\nHella Niesytk
 a ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\n\nKursnummer: Re3925-So\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796497/pilates-mattentraining-einsteigerk
 urs-und-teilnehmende-mit-g/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 256/257)
GEO:52.597608;13.352092
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 n Vorkenntnissen
DESCRIPTION:Leitung: Hella Niesytka\n\nIn diesem Kurs lernen Sie das ganzhe
 itlich orientierte Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelte
 n Methode kennen.\n\nDie Aktivierung des Beckenbodens\, der tiefen Bauch- 
 und Rückenmuskulatur\, die Mobilisation und Stabilisierung des Schulterg
 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
 stsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsq
 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
 durch angeleitetes Üben und individuelle Korrektur.\n\nDer Kurs richtet s
 ich an Teilnehmende ohne oder mit gerinen Vorkenntnissen.\n\nHella Niesytk
 a ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\n\nKursnummer: Re3925-So\nhtt
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DESCRIPTION:Leitung: Hella Niesytka\n\nIn diesem Kurs lernen Sie das ganzhe
 itlich orientierte Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelte
 n Methode kennen.\n\nDie Aktivierung des Beckenbodens\, der tiefen Bauch- 
 und Rückenmuskulatur\, die Mobilisation und Stabilisierung des Schulterg
 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
 stsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsq
 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
 durch angeleitetes Üben und individuelle Korrektur.\n\nDer Kurs richtet s
 ich an Teilnehmende ohne oder mit gerinen Vorkenntnissen.\n\nHella Niesytk
 a ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\n\nKursnummer: Re3925-So\nhtt
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DESCRIPTION:Leitung: Hella Niesytka\n\nIn diesem Kurs lernen Sie das ganzhe
 itlich orientierte Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelte
 n Methode kennen.\n\nDie Aktivierung des Beckenbodens\, der tiefen Bauch- 
 und Rückenmuskulatur\, die Mobilisation und Stabilisierung des Schulterg
 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
 stsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsq
 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
 durch angeleitetes Üben und individuelle Korrektur.\n\nDer Kurs richtet s
 ich an Teilnehmende ohne oder mit gerinen Vorkenntnissen.\n\nHella Niesytk
 a ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\n\nKursnummer: Re3925-So\nhtt
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 itlich orientierte Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelte
 n Methode kennen.\n\nDie Aktivierung des Beckenbodens\, der tiefen Bauch- 
 und Rückenmuskulatur\, die Mobilisation und Stabilisierung des Schulterg
 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
 stsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsq
 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
 durch angeleitetes Üben und individuelle Korrektur.\n\nDer Kurs richtet s
 ich an Teilnehmende ohne oder mit gerinen Vorkenntnissen.\n\nHella Niesytk
 a ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\n\nKursnummer: Re3925-So\nhtt
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 itlich orientierte Körpertraining nach der von Joseph Pilates entwickelte
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 und Rückenmuskulatur\, die Mobilisation und Stabilisierung des Schulterg
 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
 stsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsq
 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
 durch angeleitetes Üben und individuelle Korrektur.\n\nDer Kurs richtet s
 ich an Teilnehmende ohne oder mit gerinen Vorkenntnissen.\n\nHella Niesytk
 a ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin.\n\nKursnummer: Re3925-So\nhtt
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 und Rückenmuskulatur\, die Mobilisation und Stabilisierung des Schulterg
 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
 stsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsq
 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
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 ich an Teilnehmende ohne oder mit gerinen Vorkenntnissen.\n\nHella Niesytk
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 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
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 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
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 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
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 und Rückenmuskulatur\, die Mobilisation und Stabilisierung des Schulterg
 ürtels\, begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräf
 tigen insbesondere die Körpermitte. Die Koordination und das Körperbewus
 stsein verbessern sich und können zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsq
 ualität führen\, die spür- und sichtbar wird.\n\nDie Ausübung erfolgt 
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