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DESCRIPTION:Leitung: Gabriela Pecht-Schweikart\n\nGanzheitliches Körpertra
 ining nach der Methode von Joseph Pilates. Die Aktivierung des Beckenboden
 s\, der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln\, die Mobilisierung und Stabilisi
 erung des Schultergürtels begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbe
 lsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Koordination und Kö
 rperbewusstsein verbessern sich und führen zu einer neuen Bewegungs- und 
 Haltungsqualität\, die spürbar und sichtbar wird.\n\nJe nach Wetterlage 
 werden die Übungen im Stehen oder mit der Matte auf der Wiese durchgefüh
 rt. Bei Starkregen oder Sturmwarnung findet kein Training statt.\n\nMitzub
 ringen sind: Matte\, feste Turnschuhe und bei Bedarf eine warme Jacke\n\nK
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 -park/
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 lsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Koordination und Kö
 rperbewusstsein verbessern sich und führen zu einer neuen Bewegungs- und 
 Haltungsqualität\, die spürbar und sichtbar wird.\n\nJe nach Wetterlage 
 werden die Übungen im Stehen oder mit der Matte auf der Wiese durchgefüh
 rt. Bei Starkregen oder Sturmwarnung findet kein Training statt.\n\nMitzub
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 lsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Koordination und Kö
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 Haltungsqualität\, die spürbar und sichtbar wird.\n\nJe nach Wetterlage 
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 rperbewusstsein verbessern sich und führen zu einer neuen Bewegungs- und 
 Haltungsqualität\, die spürbar und sichtbar wird.\n\nJe nach Wetterlage 
 werden die Übungen im Stehen oder mit der Matte auf der Wiese durchgefüh
 rt. Bei Starkregen oder Sturmwarnung findet kein Training statt.\n\nMitzub
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 erung des Schultergürtels begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbe
 lsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Koordination und Kö
 rperbewusstsein verbessern sich und führen zu einer neuen Bewegungs- und 
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