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X-WR-CALNAME:PMR kompakt: auffrischen\, vertiefen\, anwenden
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SUMMARY:PMR kompakt: auffrischen\, vertiefen\, anwenden
DESCRIPTION:Leitung: Florence Eyok\n\nIn diesem Workshop wiederholen wir di
 e Progressive Relaxation (PMR) nach Jacobson mit allen 16 Muskelgruppen im
  Sitzen. Außerdem lernen Sie kürzere Formen der PMR kennen\, die sich ei
 nfach in den Alltag einbauen lassen - zum Beispiel im Liegen oder Sitzen z
 u Hause\, bei der Arbeit oder unterwegs.\n\nGemeinsam schauen wir auch\, w
 ie die Übungen regelmäßig in den eigenen Alltag eingebaut werden könne
 n. Zwischendurch machen wir sanfte Bewegungsübungen. Dieser Workshop ist 
 für alle geeignet\, die mehr als einmal eine etwa 20-minütige PMR durchg
 eführt haben\, ohne von einer anderen Person angeleitet zu werden.\n\nZie
 l des Kurses ist es\, die PMR eigenständig und verschiedenen Variationen 
 durchzuführen.\n\nHinweise\nLiegen akute Erkrankungen vor\, beachten Sie 
 bitte vorab mögliche Kontraindikationen und halten Rücksprache mit Ihren
  zuständigen ärztlichen oder psychotherapeutischen Fachkräften. Die Tei
 lnahme\n\nKursnummer: Re3752-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796826
 /pmr-kompakt-auffrischen-vertiefen-anwenden/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796826/pmr-kompakt-auffrischen-vert
 iefen-anwenden/
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