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SUMMARY:Yoga und Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nYoga und Pilates passen als Bewegungsa
 rten gut zusammen. Wir kombinieren die fließenden Übungen aus dem Pilate
 s-Training mit statischen Hatha-Yoga-Positionen. Das heißt\, der Bewegung
 sfluss wird manchmal angehalten\, um eine bestimmte Halteposition besser e
 rarbeiten zu können. Das Training stärkt und stabilisiert insbesondere d
 ie tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur\, fördert Beweglichkeit\, Körperwa
 hrnehmung\, Aufmerksamkeit und Konzentration.\nFür Anfänger_innen und Fo
 rtgeschrittene geeignet\, da die Übungen wechseln.\n\nKursnummer: TS301.2
 67H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/796832/yoga-und-pilates/
LOCATION:Schöneberg\, Marie-Elisabeth-Lüders-Schule\, Steinmetzstraße 79
 \, 10783 Berlin
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 rarbeiten zu können. Das Training stärkt und stabilisiert insbesondere d
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